miércoles, 30 de mayo de 2012

29 de mayo: Día Mundial de la Salud Digestiva


Este año, la celebración del Día Mundial de la Salud Digestiva en Chile, se centra en la evaluación de la patología digestiva del esófago al colon, preocupación que surge debido a que gran parte de la población chilena tiene síntomas como reflujo o constipación.

El bienestar digestivo es una temática que día a día preocupa más a los especialistas, ya que sólo en el caso de las mujeres, el 80% de ellas sufre de algún problema gastrointestinal. Esta cifra mundial se acerca mucho a lo que sucede en nuestro país donde el 87,5% de las mujeres y el 75,2% de los hombres presentaron problemas de hinchazón.

Para ejemplificar, nuestros estómagos no sólo mantienen nuestro cuerpo alimentado con energía y nutrientes, sino que ahora se sabe que juegan un papel importante en la regulación de nuestro estado de ánimo a través del intestino, conocido por muchos expertos como el “segundo cerebro” del cuerpo.
Efectivamente, el 95% del “sentirse bien” del cuerpo surge de la hormona serotonina que se produce allí, así que no es de extrañar que la investigación de Danone a nivel mundial, ha indicado que la convivencia con problemas digestivos, tiene un enorme impacto en la salud de la mujer, ya sea en lo emocional, social y físico.
Para la doctora Ana María Madrid, gastroenteróloga del Hospital Clínico Universidad de Chile y vocera del Día Mundial de la Salud Digestiva en Chile, “este tipo de iniciativas educativas es fundamental para que las personas sean capaces de identificar los síntomas asociados a las diversas patologías que van desde la acidez a la constipación, sobre todo en un país que tiene altos índices de enfermedades digestivas entre su población, especialmente las mujeres, donde un 60% de ellas y un 36.6% de los hombres ha declarado sufrir hinchazón al menos 3 veces por semana en los últimos 3 meses”.
La invitación es a informarse
Si padece estreñimiento crónico o recurrente tiene a su disposición todo un repertorio de medidas para que sus evacuaciones recuperen la normalidad y sus intestinos puedan “funcionar como un reloj” a la hora de ir al baño.
El estreñimiento, que se calcula que afecta a casi una de cada cinco personas, representa el 20 por ciento de las consultas de aparato digestivo en los servicios de Atención Primaria, según datos de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD).

No obstante, hablar de salud intestinal sigue siendo un tabú para muchas personas, quienes no han tomado conciencia de que la pesadez y dificultad evacuatorias pueden prevenirse y tratarse con mucha eficacia, y padecen ese trastorno sin necesidad.

De acuerdo a un estudio de la Consultora Ipsos, los problemas intestinales son una de las principales preocupaciones de las personas respecto de salud, pero la mayoría de ellas, son reacios a hablar de este tema con naturalidad, incluso en el entorno médico habitual.

"Los problemas intestinales se siguen viviendo como una experiencia vergonzosa, lo que impide a muchos afrontarlos y consecuentemente resolverlos adecuadamente", según la Licenciada en Farmacia Mª José Alonso Osorio, representante española ante el Foro de la Salud Intestinal, un panel de expertos independientes de ámbito internacional.

De acuerdo a esta farmacéutica, que presentó el estudio de Ipsos, "los afectados por el estreñimiento tienen grandes dificultades para hablar con su médico o farmacéutico de cuestiones relacionadas con la salud intestinal, especialmente los hombres, que no le dan la suficiente importancia ni hablan de ello hasta que se ha convertido en un problema de salud algo más grave".

Según la 'Guía para Prevenir y Tratar el Estreñimiento', editada por FEAD y que puede descargarse desde la web 'www.saludigestivo.es', "se habla de estreñimiento cuando hay menos de tres deposiciones semanales, con heces escasas, duras y secas, asociadas a una falta de deseo o necesidad de defecar”.

Objetivo: 25 a 30 gramos diarios de fibra

"Este problema, que afecta principalmente a la población femenina, y puede llegar a ser grave y afectar a la calidad de vida de quien lo sufre, se puede prevenir y controlar con una alimentación "adecuada" y "saludable" que incluya fibra, verduras y fruta, ha señalado uno de los autores de la Guía, el doctor Miguel Bixquert, jefe de Medicina Digestiva del Hospital Arnau de Vilanova (Valencia, España).

En la publicación de FEAD, presentada durante el Día Mundial de la Salud Digestiva, se recomienda beber suficiente agua, hacer ejercicio físico, acudir a la llamada del deseo de ir al baño y evitar la toma de medicamentos que causan estreñimiento.

Para prevenir y controlar el estreñimiento, según el doctor Manuel Valenzuela, presidente de FEAD, "es importante aumentar el consumo de fibra, hasta ingerir los 25-30 gramos diarios, especialmente aquella que puede beneficiar el tránsito intestinal, como la del salvado de trigo”.

Por su parte, la fisioterapeuta Marta Sancho ha señalado que la práctica de la gimnasia Pilates también tiene un "gran beneficio" para el estreñimiento, "porque facilita los movimientos peristálticos del intestino y favorece el tránsito intestinal".

Según la doctora Marta Aranzadi, médico experta en nutrición, “para prevenir y combatir el estreñimiento hay que incluir en la dieta alimentos que obliguen a segregar a la vesícula biliar, como frutas, verduras, legumbres y alimentos integrales”.

Según la experta también es importante consumir suficiente fibra vegetal, "presente en el apio, el arroz completo, la levadura de cerveza, el germen de trigo y el kiwi, además de recibir un buen aporte de agua a través de las bebidas o alimentos ricos en humedad”.

El Día Internacional del Reciclaje se celebra el 17 de mayo en diversas partes del planeta





En muchos países del mundo se celebra el 17 de Mayo el Día Internacional del Reciclaje. Oportunidad para recordar la estrategia de Reducir, Reutilizar y Reciclar, que busca reorientar el comportamiento de todos los ciudadanos con vista a mejorar el gran flagelo del Siglo XXI, los residuos sólidos urbanos.
Aunque el origen de esta celebración no está muy claro, se ha hecho una costumbre la cual aprovechan muchos movimientos o grupos ambientalistas y ecologistas en varios países del mundo para realizar campañas y actividades informativas o educativas en torno al tema del reciclaje.
Esto con el fin de promover en los habitantes del planeta una mayor responsabilidad, no solo vista desde la perspectiva del ciudadano consumidor, sino de aquel que extrae la materia prima y del que la transforma en un bien de consumo.
Este día es un buen momento para que la familia empiece a asumir uno de los hábitos más importantes para el futuro de la humanidad. Tomar conciencia de los deberes inherentes que nos son requeridos frente a nuestros hábitos de consumo, para superar los daños que estamos causando permanentemente a la Madre Tierra.
En nuestra misión de crear un mundo ambientalmente posible, la Fundación Azul Ambientalistas entrega en esta semana del reciclaje varios trabajos sobre este tema.

17 de mayo "Día Mundial de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información"


En 2006, las Naciones Unidas aprobaron designar el 17 de mayo como el Día Mundial de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información. Pero el origen de la celebración se remonta al 2005.

La Asociación de Usuarios de Internet (AUI) decidió en 2005 conceder un día para celebrar las posibilidades que brinda la red a los habitantes alrededor del mundo.

La primera celebración del que llamaron Día de Internet se realizó el 25 de octubre de 2005. Más de 400 eventos en todas las comunidades de España se unieron al festejo.

Consiguieron que entidades públicas y privadas firmaran la Declaración de Principios para construir la Sociedad de la Información, en representación de más de un millón de ciudadanos.

Pero el hito más importante llegó el 27 de marzo de 2006. Las Naciones Unidas, en la II Cumbre Mundial de la Sociedad de la Información, aprobaron designar al 17 de mayo como el Día Mundial de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información.

“Es necesario contribuir a que se conozca mejor internet para que se convierta en un recurso mundial verdaderamente accesible al público. El 17 de mayo, Día Mundial de la Sociedad de la Información, se celebrará anualmente y servirá para dar a conocer mejor la importancia que tiene este recurso mundial, en especial, las posibilidades que pueden ofrecer las TIC a las sociedades y economías, y las diferentes formas de reducir la brecha digital.”

Tal como lo planteaba la AUI, el Día de Internet “surge de la sociedad, por la sociedad y para la sociedad. Está abierto a la participación voluntaria y gratuita de todos, sin discriminación. Porque el Día de Internet es un esfuerzo común”.

Se trata entonces de una efeméride para divulgar aún más las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías para mejorar el nivel de vida de los pueblos y de sus ciudadanos.

No existen pautas para actividades específicas: cada asociación podrá definir qué hace y cómo.
fuente: infobae
Historia Desde 1969, el Día Mundial de las Telecomunicaciones se celebra el 17 de mayo de cada año, fecha en que se conmemora la fundación dela UITy la firma del primer Convenio Telegráfico Internacional en 1865. La conmemoración de este día se decidió enla Conferenciade Plenipotenciarios celebrada en Málaga/Torremolinos en 1973.
Tema 2012: “Las mujeres y las niñas en las TIC”
Las mujeres son el fundamento de nuestras sociedades y los pilares que sustentan a todas las familias y las comunidades. Sin embargo, las desigualdades de género siguen estando profundamente enraizadas. A las mujeres y las niñas se les niega acceso a la atención básica de salud y a la educación, así como a las mismas oportunidades de trabajo que los hombres. Estas quedan al margen de la adopción de decisiones en las esferas económica, política y social, y a menudo padecen violencias y discriminaciones.
Esta situación es inaceptable y debemos resolverla recurriendo a todos los medios disponibles.
La igualdad de género es un derecho humano básico consagrado enla Cartade las Naciones Unidas y una de las principales metas de los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) de las Naciones Unidas. Las TIC son herramientas que pueden acelerar el progreso hacia el logro de esos objetivos, y esa es la razón por la cual el Consejo dela UITpropuso que este año centremos nuestros esfuerzos en las mujeres y las niñas, utilizando el poder de las TIC para proporcionar nuevas oportunidades digitales, poner término a la discriminación y facultar a la mitad de la población mundial, de sexo femenino, para que ocupe el lugar que le corresponde en un pie de igualdad en el mundo. Y esos esfuerzos con las TIC deben comenzar no ya en la cuna, sino en la atención de salud prenatal, y llegar a las comunidades más remotas, garantizándole a cada madre, mujer y niña su derecho al nacimiento.
El tema de este año del DMTSI, “Las mujeres y las niñas en las TIC”, apunta a garantizar que esa mitad femenina vulnerable de la población mundial avance hacia la igualdad.

2012 “Año Internacional de la Energía Sostenible para Todos”



La ONU ha elegido el 2012 “Año Internacional de la Energía Sostenible para Todos”. Con este decreto se busca que la población mundial tome consciencia sobre la importancia de incrementar el acceso sostenible de la energía renovable en el ámbito local, regional y global.
¿A que nos referimos cuando hablamos de energía sostenible?. La «energía sostenible» es aquella energía que se produce y se usa de forma que fomenta a largo plazo el desarrollo humano en el ámbito social, económico y ecológico.
La falta de acceso a la energía no contaminante es un verdadero obstáculo para el logro de los Objetivos de Desarrollo del Milenio, de allí que para 2012 la ONU ponga el foco sobre esta problemática y las posibilidades que nos da la energía renovable para subsanarlo.

22 de Mayo, Día Internacional de la Diversidad Biológica



La Organización de las Naciones Unidas proclamó el 22 de Mayo como el “Día Internacional de la Diversidad Biológica” para aumentar la comprensión y el conocimiento de las cuestiones relativas a la Biodiversidad.
Proclamado en primera instancia por la Segunda Comisión de la Asamblea General de la ONU a fines de 1993, el 29 de diciembre, fecha de entrada…
La supervivencia de la biodiversidad y los ecosistemas costeros y marinos son vitales para el bienestar nutricional, espiritual, social y religioso de muchas comunidades costeras. Pero incluso para los muchos millones de personas que creen no tener vinculación con el océano, los ecosistemas y la vida salvaje marina les proporcionan todo tipo de beneficios.
De 2000 a 2010, una colaboración científica mundial sin precedentes trata de averiguar cuántas formas de vida existen en el mar. Bajo el nombre de «Censo de la Vida Marina», 2.700 científicos de 80 países han llevado a cabo 540 expediciones alrededor del planeta en las que han estudiado la superficie del mar, sondeado las más profundas y oscuras profundidades marinas, navegado los mares tropicales y explorado los extensos océanos helados del Ártico y el Antártico.
Cuando se acabó el Censo, se habían añadido 1.200 especies a la lista de la vida marina mientras se examinan otras 5.000 para determinar si son nuevas. El número de especies conocidas (las que han sido identificadas y las que esperan su clasificación) asciende ahora a 250.000 como consecuencia directa del Censo. (Ese total no incluye algunas formas de vida viral y microbiana). En su informe final, el equipo del Censo sugiere que puede existir al menos un millón de especies. Algunos creen que la cifra puede ser incluso el doble.
Mensaje del Secretario General para el Día Internacional de la Diversidad Biológica 2012
Los océanos cubren casi tres cuartas partes de la superficie de la Tierra. Albergan al animal más grande del que se haya tenido noticia en el planeta, la ballena azul, así como a miles y miles de millones de los microorganismos más diminutos que existen. De las costas de arena a las profundidades insondables del mar, los océanos y litorales sustentan un rico entramado de vida del que dependen las comunidades humanas. Los productos pesqueros representan más del 15% del consumo de proteínas de origen animal en el mundo. Los ecosistemas de los océanos y las zonas costeras ofrecen servicios inestimables, desde atraer el turismo hasta proteger de las tormentas. Los minúsculos organismos vegetales fotosintetizadores conocidos como fitoplancton aportan el 50% del oxígeno de la Tierra.
Sin embargo, a pesar de su importancia, los humanos no hemos cuidado bien de la biodiversidad marina, a la que se dedica el Día Internacional de la Diversidad Biológica de este año. La sobreexplotación comercial de los bancos de peces del mundo alcanza niveles preocupantes. Muchas especies han quedado reducidas a una mínima parte de su población original. Se han agotado más de la mitad de los bancos de peces del mundo y otro tercio se ha visto diezmado. Se estima que entre el 30% y el 35% de los principales ecosistemas marinos, como las praderas marinas, los manglares y los arrecifes de coral, han sido destruidos. Los restos de plásticos continúan matando la flora y la fauna marinas y la contaminación procedente de tierra firme está creando zonas de aguas costeras que prácticamente carecen de oxígeno. Añadido a todo esto, el incremento del uso de combustibles fósiles repercute en el clima mundial y aumenta la temperatura de la superficie del mar, el nivel de las aguas y la acidez de los océanos, con consecuencias que apenas estamos comenzando a apreciar.
Pero hay esperanza. Un estudio científico realizado en 2011 demostró que, a pesar de todo el daño ocasionado a la vida salvaje y los hábitats marinos en los siglos pasados, entre un 10% y un 50% de las poblaciones y los ecosistemas consiguieron recuperarse en cierta medida al disminuir o desaparecer las amenazas humanas. Sin embargo, si los comparamos con los de tierra firme, donde casi un 15% de la superficie tiene algún tipo de protección, poco más de un 1% de los ecosistemas marinos están protegidos.
Últimamente se están realizando algunos avances, particularmente con el establecimiento de amplias reservas marinas y la documentación de zonas de valor ecológico o biológico en alta mar y las profundidades marinas. En este Día Internacional de la Diversidad Biológica, con la mirada puesta en la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo Sostenible (Río+20) del mes de junio, debemos reafirmar nuestro compromiso de seguir hacia delante.
Río+20 debe impulsarnos a mejorar la ordenación y conservación de los océanos mediante iniciativas desde las Naciones Unidas, los gobiernos y otros asociados para poner freno a la pesca excesiva, ampliar las zonas marinas protegidas y reducir la contaminación de los océanos y los efectos del cambio climático. Si tomamos medidas a nivel nacional, regional y mundial, como la de aumentar la cooperación internacional, podemos cumplir la Meta de Aichi para la Diversidad Biológica de conservar el 10% de las zonas marinas y costeras para 2020, un paso crucial en la protección de la bbiodiversidad marina para el futuro que deseamos.

Día 29 de Mayo. DÍA MUNDIAL DE LA ENERGÍA.


La capacidad que tiene la energía para cambiar de posición o de estado la materia es una de las posibilidades de definición de la energía. Sin embargo, la designación de un día en el calendario como día mundial de la energía debe llevarnos a pensar no tanto en su definición sino en cuáles son sus fuentes, de qué forma la obtenemos, para qué la utilizamos, en qué cantidades y cuáles son sus consecuencias.
Desde la Revolución Industrial, las principales fuentes de obtención de energía se agrupan dentro de las llamadas tradicionales, madera, hidráulica, y, sobre todo, los combustibles fósiles, ya sea el carbón, el petróleo o el gas natural. De sobra es conocido que estos últimos se explotan mediante minas y canteras en el caso del carbón y en pozos los hidrocarburos.
Las posibilidades energéticas de los combustibles fósiles, la facilidad de explotación, el dominio de las técnicas y las aplicaciones industriales, en el transporte de todo tipo y en el uso doméstico en la calefacción, el agua sanitaria y la cocina, les hicieron imponerse de tal forma que la sociedad desarrollada puede decirse que es energéticamente dependiente, y en algunos casos, hasta límites insospechados.
Sin embargo, la diversificación de los usos de estas fuentes nos plantea graves problemas ambientales en el sistema atmosférico, casi siempre derivados de su combustión por los residuos de dióxido de carbono que emiten, cuando no de su explotación o de su futuro y previsible agotamiento; por lo que se hace preciso tomar conciencia de los problemas y arbitrar las medidas oportunas para paliarlos.


Las soluciones que la sociedad debe encontrar están limitadas en primer lugar a evitar los problemas ambientales que su uso plantea, a reducir el consumo mediante el ahorro personal y colectivo, el uso eficiente de la energía y la sustitución paulatina de los combustibles no renovables por otras fuentes menos o nada contaminantes y fuentes alternativas, renovables. Es el sentido que en nuestra modesta opinión debe tener este día dentro del Calendario Ambiental de 2008. 

lunes, 28 de mayo de 2012

Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 29 de Mayo de 2012

Mañana a las 14 hs en Mujeres Atrayendo Riqueza desde Montevideo - Uruguay hablaremos sobre

el 29 de Mayo. Día Mundial de la Energía. y del  2012 “Año Internacional de la Energía Sostenible para Todos”

El Día Internacional del Reciclaje que se celebra el 17 de mayo en diversas partes del planeta


17 de mayo "Día Mundial de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información"



22 de Mayo, Día Internacional de la Diversidad Biológica y el Mensaje del Secretario General de la ONU



Reflexionaremos sobre cada uno de estos temas, vitales para la humanidad.

Te esperamos como todos los martes a las 14 hs por www.frecuenciaemprender.com


Para escuchar el programa haga click en el siguiente link: http://arinfoaudios.homeip.net/Mujeresatrayendoriquezas_29-05-2012.wma

viernes, 18 de mayo de 2012

Comida para la longevidad











LOS HABITOS DE ROCKEFELLER



La familia Rockefeller es una dinastía familiar estadounidense, cuyos miembros han tenido un gran desempeño en el mundo empresarial y político de su país. La dinastía fue fundada por John D. Rockefeller, quien creó un vasto imperio empresarial, especialmente en el sector petrolero y en lo sucesivo la familia ha contado con importantes empresarios, ejecutivos y políticos de renombre. Son considerados como una de las familias más famosas y poderosas de Estados Unidos.
Andrés Panasiuk es un periodista y hombre de radio que habla de finanzas. Hace unos pocos años, luego de 3 años de casado, se encontró con deudas acumuladas de más de 65 mil dólares. Recibió la ayuda de una mano amiga que lo introdujo en el camino de las buenas finanzas. Su experiencia, decidió compartirla.
En el patio de su casa, creó una organización para orientar a los latinos residentes en los EEUU acerca del uso adecuado de su dinero. Son varios libros y cientos de artículos que tiene en su hoja de vida, enseñando a las personas como gastar mejor su dinero y como pagar sus deudas.
Entre los libros de Paniasuk hay dos que se han convertido en best Sellers: ¿Cómo llego a fin de mes? Y ¿Cómo salgo de mis deudas?
Sin embargo, Paniasuk ha extendido el alcance de su orientación hasta los pequeños y medianos empresarios. En esa función, estuvo en Caracas donde dictó una conferencia sobre “Los hábitos de Rockefeller”. Mercado de Dinero participó y comparte con sus lectores lo que Andrés Panasiuk tuvo a bien decir, basándose en el libro de Verne Harnish.
Los 6 hábitos
Orden de Prioridades
Techo de complejidad
Negligencia planificada
2) Datos
3) Ritmo
4) Alineamiento
5) Arenero (mi dominio)
6) La Top 5, y la más importante
Señala Andrés Paniasuk que John Rockfeller tenía unos hábitos que le permitía manejar con excelencia sus múltiples empresas.
Esto le permitía tomar estratégicamente decisiones inteligentes y mantener a sus gerentes alineados con esas decisiones.
Son 6 hábitos los mantenidos por Rockefeller: Prioridades, Datos, Ritmo, Alineamiento, el Arenero y las Top 5 con más importante.
1) Prioridades: llama la atención Panasiuk que los latinoamericanos tenemos problemas en establecer prioridades. Siempre encontramos nuevos negocios. “Si creces sin control, mueres bajo el peso de tu propio éxito”. En este sentido señala que no siempre ser más grande es mejor. Se necesita saber que es lo importante. Para lo cual tenemos tres dimensiones: 1) Orden de prioridades, 2) Techo de Complejidad, y 3) Negligencia planificada.
Recomienda Paniasuk que organicemos las prioridades de acuerdo a su importancia y urgencia: A) Importante y Urgente; B) Urgente, no importante, C) Importante, no urgente, y D) Ni importante, ni urgente. Para lo cual, deben organizarse cuatro carpetas.
Otro aspecto, es que se necesita saber el problema que “tu” resuelves. Eso determina el valor que tú tienes para tu empresa. Y, además, definir cuál es el problema de tu negocio.
Advierte Andrés Panasiuk, que si eres exitoso, las cosas se ponen peor, porque el éxito trae complejidad a la vida. Llegando un momento en el cual no puedes más. Quedas paralizado. Eso es lo que se llama “techo de complejidad”, un momento en el cual ya no puedes funcionar más. Por eso muchos negocios o departamentos de una empresa no crecen más.
Aconseja Panasiuk que lo que se debe hacer, al alcanzar el techo, es re-estructurar el negocio, tu vida, para simplificarla a un punto similar a aquel que se tenía cuando se empezó.
Es un cambio de paradigma. Pasar de hacer todo tú solo, a un trabajo en equipo.
En la priorización, es básico que se planifique ser negligente en algunas cosas no prioritarias, dejando que se caigan por si sólo, haciéndolo a adrede.
“Si no mides, no mejoras”, asegura Andrés Paniasuk. Para ello se debe ver cuáles son los números críticos, porque por ejemplo “no bata con vender, hay que cobrar”.
Si esto se sabe hacer, se tendrán indicadores tempranos que ayuden a corregir y mejorar. “Aquellos que no pueden recordar, están condenados a repetirlo”, dice Paniasuk.
Es importante que las empresas adquieran el debido ritmo. Para ello es necesario que la gente se reúna en equipo una vez a la semana, debiendo estar de pié los asistentes por no más de 7 minutos que dure la reunión.
Esto permitirá al equipo “adquirir un ritmo” en las llamadas “reuniones de ritmo”, donde deberán hacerse una serie de preguntas que cada uno debe contestar: Qué pasa, Medidas Importantes, Atascamientos y Comentarios Finales.
En las empresas, deben conformarse grupos pequeños con sus líderes naturales. Cada quien no debe hablar más de 40 segundos, indicándose como remover los atascamientos en menos de 48 horas. Pero es indispensable que se enseñe a la gente a decir qué está atascado.
Apunta Andrés Panasiuk que se debe alinear la empresa de manera adecuada, desde el presidente hasta el empelado de menor nivel. Eso se logra con las reuniones de ritmo.
Para lograr el adecuado alineamiento, de las personas con los objetivos y metas de la organización, es importante que se conozca el lugar se domina en el mercado, para hacerse fuerte. Y sólo, a partir de ese lugar, lograr la expansión. Es el saber “dónde estás”.
La tendencia es encontrar oportunidades en muchas partes. Si no dominamos en ningún lado, Panasiuk pregunta ¿dónde puedes dominar?
Este sexto hábito es crucial, en opinión de Andrés Panasiuk Cada miembro del liderazgo debe elegir las 5 cosas que tenemos que hacer este año para ser exitosos. ¿Por qué 5”, se pregunta. Porque la más importante se va a trabajar todo el año. Es aquella de la cual depende la supervivencia del negocio. Las otras 4, se van a ubicar en cada uno de los trimestres, debiéndose empujar, trimestre por trimestre.
En la definición de las 5 cosas que tienen que hacerse, los problemas que resolver, etc, se centra la manera de empujar la organización hacia el éxito, concluye en su conferencia Andrés Panasiuk.

Día Mundial de la Hipertensión Arterial, el enemigo silencioso


El lunes 14 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, es un día señalado e iniciado por la Liga Mundial de Hipertensión para brindar conocimiento acerca de la mencionada patología.
Para el doctor Walter Abraham la hipertensión arterial es “una enfermedad muy frecuente. A medida que envejecemos el riesgo de ser hipertensos es mayor, pero también está aumentando su prevalencia en niños, adolescentes y adultos jóvenes. Generalmente no presenta síntomas y muchas veces pueden pasar años hasta su diagnóstico, generando daños en nuestro organismo. Por tal motivo, es necesario informarse y educarse acerca de cómo detectar tempranamente el aumento de las cifras de presión arterial”.
En nuestro país, el 29% de la población entre 25 y 64 años padece hipertensión arterial. Este porcentaje oscila entre 45,9% y 81,7% si tomamos en grupo etario comprendido entre los 65 y 74 años. Según datos ofrecidos por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial a través del Colegio de Médicos IX Distrito.
El informe agrega que lamentablemente, el aumento de niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad, ha llevado al incremento de la frecuencia de hipertensión arterial en esta población también. El estudio ERICA, llevado a cabo entre los meses de junio del 2009 y diciembre del 2010, en la ciudad de Batán, evaluó a 1056 adolescentes entre 10 y 17 años inclusive y encontró una prevalencia de hipertensión del 10,6% y de pre-hipertensión del 4,3%. En dicho estudio se encontró asociación estadísticamente significativa entre sobrepeso y obesidad con hipertensión arterial. Cabe destacar que este relevamiento fue realizado por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial.- Distrito Sudeste.
El especialista, jerarquizado en Clínica Médica agrega que “en los primeros tiempos de evolución de la hipertensión, a veces durante años, suele no haber síntomas. Casi siempre el médico diagnostica la hipertensión durante un examen de rutina. En muchos casos, el diagnóstico de hipertensión surge porque ha ocurrido daño de los órganos vitales como el corazón, el riñón o el cerebro. La hipertensión arterial aumenta el riesgo de padecer infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, e insuficiencia renal. Por ello es muy importante no esperar a “sentir algo”, sino medirse la presión arterial periódicamente (durante la consulta al médico o en la farmacia), en especial si usted tiene alguno de los factores de riesgo antes mencionados”.
Consultado acerca de que es y cuando existe presión arterial el facultativo la definió como “la fuerza que ejerce la sangre contra la pared de las arterias cuando es bombeada desde el corazón. Se mide en milímetros de mercurio (mmHg). Existe una presión arterial sistólica –popularmente conocida como “la máxima”– y una presión arterial diastólica –popularmente conocida como “la mínima”–. El valor normal de presión sistólica es de hasta 129 mmHg y el valor normal de presión diastólica es de hasta 84 mmHg. Estas cifras son las recomendadas en adultos sanos. Se considera presión arterial limítrofe cuando la presión arterial sistólica se encuentra entre 130-139 mmHg y/o la diastólica entre 85-89 mmHg”. Y agrega que “se considera que un paciente tiene hipertensión arterial (HTA) cuando el promedio de múltiples mediciones obtenidas en el consultorio en dos o más visitas, presenta cifras mayores o iguales de 140/90 mmHg. Otro medio de realizar el diagnóstico de HTA es a través de la realización de un monitoreo ambulatorio de la presión arterial (presurometría o MAPA). Si el promedio de las 24 horas es mayor de 130/80 mmHg. considararemos al paciente como hipertenso”. Además consideró que “existen recomendaciones para grupos especiales de pacientes, como es el caso de personas que padecen diabetes, enfermedades cardíacas o renales, o han presentado un accidente cerebrovascular. En ellas se recomiendan cifras más bajas de presión arterial como valores máximos aceptables”.
Acerca de las causas de la hipertensión el doctor Abraham señaló que “existe un gran número de sistemas que contribuyen a la regulación de la presión arterial, lo que hace difícil determinar cuáles son los mecanismos involucrados en el aumento de la misma. En el 90% de los casos no se logra identificar la causa de la enfermedad y se la llama hipertensión primaria o esencial. La existencia de sobrepeso u obesidad, el exceso de sal en la dieta, los antecedentes familiares de hipertensión arterial, la diabetes y el tabaquismo, son factores de riesgo que favorecen el desarrollo de hipertensión arterial. Cuando la hipertensión es causada por alguna enfermedad (renal, endócrina, tumores, etc.) medicamento o droga se denomina hipertensión secundaria”.
Finalmente puntualizó que “el objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial a las cifras normales y mantener estas cifras estables a través del tiempo. De este modo evitaremos el desarrollo de daño de órganos vitales. Primeramente es necesario adoptar hábitos de vida saludables: realizar actividad física, bajar de peso si corresponde y seguir una dieta con poca sal o empleando sales con bajo sodio; suspender el consumo de tabaco y moderar la ingesta de alcohol”.

Venta Directa: Solo hay una fuerza motriz: el deseo. (Aristoteles)


¿Quién no conoce a una mujer que en una reunión de amigas, en la oficina o en una charla entre vecinos saque de la cartera un catálogo y ofrezca sus productos? Es que en la Argentina hay 616.000 personas que venden en forma directa, fuera de los comercios, y el 94% son mujeres.

En 2011, este canal generó ventas por US$1.488,9 millones, un 18% más que el año anterior, según datos de la Cámara Argentina de Venta Directa (Cavedi). El crecimiento se sostiene desde el año 2005. "En términos reales, es moderado", dice Jorge Méndez, director ejecutivo de Cadevi. "Pero la venta directa es resistente a los ciclos económicos: cuando las condiciones generales se deterioran, constituye una posibilidad", asegura.

La explicación para este comportamiento reúne varios factores. Por empezar, "es un canal que está en mejores condiciones para afrontar crisis porque tiene menos costos", dice Guillermo D´Andrea, profesor de Dirección de Empresas del IAE. Además, funciona como fuente alternativa de ingresos cuando falta el empleo formal.

También en épocas difíciles se produce un reemplazo en el tipo de consumo que favorece a este tipo de venta: cuando no es posible acceder a un producto caro, se busca la gratificación en un consumo de menor precio.
De hecho, la venta directa está dominada por los productos cosméticos y de cuidado personal, que son de compra repetitiva y que arrancan desde precios muy accesibles. Estos representan en la Argentina el 72% de los productos vendidos. Les siguen los productos para el cuidado del hogar y la familiar, 26%, y bienestar y recreación representan en conjunto el 2% restante, según mediciones de la cámara.

Como sistema de venta, se apoya en la relación interpersonal. "El vínculo entre revendedora independiente y sus clientes es la mayor fortaleza de este tipo de venta",
Por otro lado, las mujeres cumplen en este sistema un triple rol: "son fuerza de venta, canal de distribución y consumidoras", enumera Ana Figueiredo, profesora de Marketing de la UCA, con ocho años de experiencia en el sector.

Así, existe la revendedora que no es otra cosa que un cliente fidelizado, que compra para sí misma y su familia. "Esta modalidad es muy elevada en las compañías que venden productos de uso repetitivo, por ejemplo, cosmética y fragancias, donde a veces alcanza a casi el 65% de las revendedoras, y es casi inexistente en productos de más alto precio", señala Méndez.

Figueiredo indica que hay tres tipos de revendedoras: la consumidora "que compra una vez por mes 200 pesos, y siendo su propio canal, abaranta costos"; la familiar "que no gana pero se paga los gustos" y la que "hace plata, que representa a lo sumo el 35% del total".


Las empresas

En la Cavedi hay 15 empresas asociadas, que representan el 91% de las ventas por este sistema en el país, según Méndez.

el sistema de venta directa cada día gana terreno en rubros que no son los tradicionalmente conocidos. “Si lo analizamos en el país, vemos que inicialmente se comercializaban productos de cosmética, de tocador, fragancias y envases plásticos para el hogar. Luego el sector se diversificó y sumó productos de limpieza, blanco, bijouterie, lencería, electrodomésticos. 
Más recientemente se agregó una variada gama de vitaminas y productos nutricionales”, detalló.
“De todos modos -añade-, todavía no tenemos en América latina una operación importante de servicios como existe en Estados Unidos, Canadá o Inglaterra, donde por medio de este sistema se venden servicios financieros, seguros, servicios médicos, asesoramiento legal prepago. Es más: se venden autos y embarcaciones mediante la venta directa. No hay duda de que la tendencia también llegará a estos países.”

martes, 15 de mayo de 2012

Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 15 de Mayo de 2012

Hoy a las 14 hs en Mujeres Atrayendo Riqueza hablaremos sobre el 14 de mayo Día Internacional de la Hipertensión, advertencias y cuidados.


Los Hábitos de Rockefeller



Consideraciones sobre la Venta Directa

Y Comidas para la Logevidad!!



Te esperamos como todos los martes a las 14 hs por www.frecuenciaemprender.com

Para escuchar el programa haga click en el siguiente link: http://arinfoaudios.homeip.net/Mujeresatrayendoriquezas_15-05-2012.wma

miércoles, 9 de mayo de 2012

Encuentro Gratuito


Encuentro Gratuito:

Charla Informativa acerca del Curso Básico de Autoconocimiento y Desarrollo del Pensamiento Analógico


MARTES 15 de MAYO  a las 19:30 hs.


Reserva anticipada - Consultas:
lilisergi@gmal.com

El Curso Básico consta de 4 clases (que se realizarán los días martes 22, 29 de mayo y martes 5 y 2 de junio) alas  19:30 hs.) y tiene como propósito:
  • Alcanzar un Conocimiento profundo y trascendente de nuestra propia Naturaleza y Condición Humana.
  • Recorrer un camino de Conocimiento de Uno mismo que nos permita acceder a nuestra propia Plenitud y donde la Paz puede ser una constante.
  • Lograr recursos que faciliten acceder a la propia Aceptación y Autorespeto que sólo es posible a partir del Autoconocimiento.
  • Entrenarnos en el Desarrollo del Pensamiento Analógico, a partir de lo cual:
    • Logramos hacer una comprensión más abarcante y extensa de nuestros sentimientos y experiencias
    • Incrementamos nuestra Inteligencia 

CONCURSO 2º ANIVERSARIO "MUJERES ATRAYENDO RIQUEZA"

Ganadoras:
María del Rosario Gianello
Graciela Ross
Magda Ochoa
Maria Morandi
Comunicarse al 155 386 4290 para agendar, fecha, hora y lugar del encuentro para ellas y  5 amigas.

martes, 8 de mayo de 2012

SUGERENCIAS PARA TOMAR ACCION




  • Define claramente la acción que se necesita para cada etapa de tu plan.
  • Haz una lista de todas las razones por las cuales quieres que tus deseos se hagan realidad.
  • Estructura cierta acción en tu horario diario.
  • Revisa las acciones de tu plan al menos una vez por semana.
  • Crea una lista de prioridades.
  • Cuando te enfrentes a obstáculos o distracciones, relee tus intenciones personales, todas ellas.
  • Toma un tiempo cada mañana para visualizar tus acciones del día.
  • Repetidamente imagina tus deseos y resultados, y deja que esa imagen te estimule hacia acciónes e intenciones aun más excitantes.

Material Extraido del Libro: Exito Cuantico de Taylor Sandra Anne.

María Laura Gallegos, Coach Ontológico: 


“Cada uno de nuestros actos es una declaración hacia nuestro propósito.”
-Leo Buscanglia.


Un plan sin acción solamente es un sueño. Acá es donde el verdadero trabajo comienza, y la energía positiva que creas aquí será el más grande acelerador para llegar a los resultados deseados. No importa donde estés en tu viaje, ya sea en el propio inicio o en la línea de llegada, debe de haber al menos una acción que puedas tomar hoy para acercarte a tu meta.

Esto significa que debes de estar listo para involucrarte activamente en cada parte del proceso. Estás dispuesto a hacer lo que sea necesario? Estás comprometido a hacer el trabajo, ya sea creativo, de oficina, ventas, dirigencia, el trabajo pesado o cualquier otra cosa que tu meta requiera? Si no estás preparado, entonces no estás dispuesto a ver el éxito.

Es por eso que es tan importante pensar en tu meta a través de todo el camino. Algunas personas son muy buenas cuando se les indica que hacer, pero no pueden dar el salto a la auto motivación, mientras que otros son grandes creadores pero son terribles en mercadeo, especialmente cuando se refiere a venderse uno mismo. Y muchos más son fuertes iniciadores, pero no dan seguimiento para comprobar si el plan camina. Todas las etapas de tu meta requieren acción. Quizás puedas delegar parte de ellas, pero en última instancia tú eres el responsable de hacer tu sueño realidad.

En una ocasión vi una entrevista con la novelista perennemente exitosa Jackie Collins. El entrevistador le preguntó que cual era su reacción cuando algunas personas decían, ¨ Novelas de romance son muy fáciles, cualquiera pudiera escribirlas ¨ ella solo respondió, ¨ déjelos ¨ .
Es muy sencillo decir que algo es muy fácil, mientras no seas tú quien lo haga, la parte difícil es tomar acción y hacerlo. Puedes hablar todo lo que quieras de lo que puedes hacer, o hasta lo que te gustaría hacer, pero hasta que lo hagas realmente, son simplemente palabras. De modo que deja de hablar de tus planes y comienza a tomar las acciones consistentes necesarias para hacer tu meta una realidad. Pero para poder priorizar el tiempo y esfuerzo que esto va a tomar, tu meta tiene que ser importante para ti, al menos tan significante como las otras cosas que requieren de tu tiempo en la vida.
La gente a menudo confunde lo que significa importancia e inmediatez. Piensan que si algo necesita ser hecho ahora tiene que ser más importante que lo que puede dejarse al lado fácilmente. Cuando se tienen muchas cosas por hacer (aun las cosas mundanas) te

puede dar la sensación de inmediatez o hasta de urgencia, lo que desafortunadamente puede ser mal interpretado. La ropa y los trastes sucios tienen que ser hechos pero son en realidad mas importantes que trabajar en tus metas?
Si dejas que todas las pequeñas cosas de la vida se conviertan en tu prioridad, nunca dejarás suficiente tiempo para trabajar consistentemente en lo que realmente importa. Puedes ir de la mañana a la noche cuidando de tus asuntos diarios sin siquiera darle un pensamiento a tu meta. Y cuando te dejas llevar por las distracciones que nunca terminan, puedes perder completamente la pista de tu sueño.
  • Mantén Las Leyes Universales en mente! Las acciones o no acciones de hoy es una causa energética. Como cada esfuerzo expande tu intención en el reino energético, la no actividad hacia tu meta debe siempre ser considerada como pérdida de tiempo. Todo lo que haces transmite tu vibración y enfoca tu creación consciente, de modo que haz algo diferente, algo significativo ahora.

Es tiempo de crear balance en tu vida y establecer tus prioridades de manera que reflejen lo que es realmente importante para ti. Si tu sueño es algo que vale la pena lograr, entonces vale la pena tomar acciones diarias! Aun si tienes una meta a largo plazo que pareciera muy lejana, no pospongas la preparación. Toma alguna acción hoy. Aun si sientes que has cumplido bastante del trabajo, no pares ahora. Siempre habrá algo que te mueva hacia adelante.

9 de mayo - Día Internacional de las Aves

Este día se celebra por iniciativa de BirdLife International. 



Esta organización es una red de ONGs que tiene como objetivo la conservación de todas las especies de aves que habitan en la Tierra así como de sus hábitats. Además, trabaja por la conservación de la diversidad biológica del mundo y la adecuada utilización humana de los recursos naturales. La alondra ricotí, una especie catalogada en peligro en el Libro Rojo de las Aves y que sólo se encuentra en las estepas de España y en el norte de África, ha sido elegida por la organización ecologista SEO/Birdlife Ave del Año 2006. 


En España quedan menos de 2.000 parejas, amenazadas por los cambios del uso del suelo, la construcción de infraestructuras y sobre todo la actual expansión de los parques eólicos. La alondra ricotí (Chresophilus duponti) es un ave de pequeño tamaño con poblaciones exclusivamente en el norte de África y la Península Ibérica. 


En Europa, el 100% de la población se encuentra exclusivamente en España, pero sólo se encuentra en ocho comunidades autónomas: Castilla y León, Aragón, Navarra, Castilla La Mancha, Andalucía, Murcia, Valencia y Cataluña. Desde 1988 SEO/BirdLife elige el "Ave del Año" con el fin de llamar la atención sobre alguna especie de nuestra avifauna que requiere de una atención especial debido a su precaria situación de conservación y amenazas vigentes.

Día Mundial de la Libertad de Prensa



3 de Mayo "Día Mundial de la Libertad de Prensa"




La iniciativa para promover el Día Mundial de la Libertad de Prensa partió de la Conferencia General de la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura). Se eligió esta fecha para conmemorar la Declaración de Windhoek, Namibia (África) para el "Fomento de una Prensa Africana Independiente y Pluralista". La resolución de 1991 titulada "Fomento de la libertad de prensa en el mundo" reconoció que una prensa libre, pluralista e independiente era un componente esencial de toda sociedad democrática. La Conferencia General invitó al Director General de la UNESCO a que transmitiera a la Asamblea General el deseo expresado por los Estados miembros de la UNESCO de que el 3 de mayo se proclamara "Día Internacional de la Libertad de Prensa". Así, la declaración fue aprobada el 3 de mayo de 1991. El 20 de diciembre de 1993, la Asamblea General de las Naciones Unidas, por recomendación del Consejo Económico y Social, reconoció el día al declarar el 3 de mayo Día Mundial de la Libertad de Prensa (decisión 48/432).


"Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión."

Artículo 19 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos



Aquí ha llegado la Luna Llena en Escorpio del 2012, y es la segunda de las 5 Superlunas del año, cuando la Luna se encuentra en su perigeo, es decir su punto más cercano a la Tierra, por tanto, con una potencia mucho más grande que las lunas llenas normales. Y por si ello fuera poco, Jupiter se encuentra en conjunción al Sol, al igual que Ceres, por tanto opuesto a la Luna, aumentando aún más su potencia.
Las lunas llenas y sobre todo, en signos de Agua,como en este caso, nos llevan en un viaje emocional, muchas veces difícil de controlar. Se bebe más, las emociones se disparan, los temores aumentan, podemos llegar hasta la paranoia si las condiciones son dadas, como en el caso de aspectos a Neptuno o Saturno o Plutón en nuestra carta astral. Siendo en el ángulo Tauro-Escorpio, la polaridad entre la sensualidad y la sexualidad se evidencia, las luchas entre nuestras finanzas y la de los otros, el dinero que ganamos a través de nuestro trabajo y el dinero al que tenemos acceso sin ser nuestro, como el de herencias. Aquello que valoramos y aquello que debemos dejar ir, para poder evolucionar, como complejos transgeneracionales, acondicionamientos culturales, amores secretos, prohibidos, destructivos. La lucha entre ganar dinero haciendo lo que realmente valoramos en nosotros mismos, o en un simple empleo, donde la mitad de nuestro ser no se expresa. La seguridad del sueldo versus el ser fiel a nuestra esencia. Todos estos temas y más se verán acentuados para esta lunación que se forma exacta el domingo 6 de Mayo a las 3:35 horas GMT. Por tanto hoy y mañana a la noche, es cuando la influencia es más fuerte. Desde luego ya tuve varias  llamadas de clientes que no pudieron dormir muy bien anoche.
Saturno opone Mercurio para esta lunación, lo que nos confronta con responsabilidades y trámites que preferiríamos no hacer. Aún así, favoreciendo el trabajo concentrado, como los estudios y Venus que se prepara para estacionarse retrógrado el 14, hace un trígono a Saturno, lo que nos recuerda que las relaciones comienzan cuando el enamoramiento empieza a ceder. Que el enamoramiento no es una opción y la relación lo es. Que para poder estar con alguien por un largo tiempo, se requiere mucho trabajo, paciencia, aceptación y dedicación.
Las tensiones emocionales que surjan en estos días, deben utilizarse para conocernos mejor, analizando cada una de ellas, para comprender qué es lo que nos estamos diciendo. Lo más importante es no desesperarse y esperar hasta que pase la Luna Llena para tomar decisiones importantes, sobre todo en lo que concierne a relaciones personales. Los celos, las guerras de poder, las peleas por que el otro/a no hace lo que uno quiere, serán más evidentes.
Estamos viviendo momentos de grandes cambios y transformación. La incertidumbre y el caos financiero, generan inquietud y ansiedad en el mundo, este es un buen momento para averiguar qué es lo que realmente valoramos en nuestra vida y considerar la opción de dedicarnos a ello.

Día Internacional de los Trabajadores


El Día Internacional de los Trabajadores o Primero de Mayo, es la fiesta por antonomasia del movimiento obrero mundial.
Desde su establecimiento en la mayoría de países (aunque la consideración de día festivo fue en muchos casos tardía) por acuerdo del Congreso Obrero Socialista de la Segunda Internacional, celebrado en París en 1889, es una jornada de lucha reivindicativa y de homenaje a los Mártires de Chicago. Estos sindicalistas anarquistas fueron ejecutados en Estados Unidos por su participación en las jornadas de lucha por la consecución de la jornada laboral de ocho horas, que tuvieron su origen en la huelga iniciada el 1 de mayo de 1886 y su punto álgido tres días más tarde, el 4 de mayo, en la Revuelta de Haymarket. En la actualidad es una fiesta reivindicativa de los derechos de los trabajadores en sentido general, y se celebra en muchos países.
Llamativamente, en Estados Unidos y Canadá no se celebra esta conmemoración. En su lugar se celebra el Labor Day el primer lunes de septiembre en un desfile realizado en Nueva York y organizado por la Noble Orden de los Caballeros del Trabajo (Knights of Labor, en inglés). El presidente Grover Cleveland, auspició la celebración en septiembre por temor a que la fecha de mayo reforzase el movimiento socialista en los Estados Unidos desde 1882. Canadá se unió a conmemorar el primer lunes de septiembre en vez del primero de mayo a partir de 1894.

lunes, 7 de mayo de 2012

Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 8 de Mayo de 2012

Mañana a las 14 hs en Mujeres Atrayendo Riqueza recordaremos:


El 1º de Mayo , Dia Internacional del Trabajo.




El 3 de Mayo "Día Mundial de la Libertad de Prensa"






El  9 de mayo - Día Internacional de las Aves. Este día se celebra por iniciativa de BirdLife International.


ADEMÁS TENDREMOS EL RESULTADO DEL CONCURSO DEL SPA FACIAL


Compartiremos un audio sobre "CUIDEMOS NUESTROS PENSAMIENTOS", el documento sobre Ley de Atracción, creado por Maria Laura Gallegos y el texto "TOMA ACCION TODOS LOS DIAS"


IMPERDIBLE !!!


Te esperamos como todos los martes a las 14 hs por www.frecuenciaemprender.com


 Para escuchar el programa haga click en el siguiente link: http://arinfoaudios.homeip.net/Mujeresatrayendoriquezas_08-05-2012.wma