El 21 de abril de 1972 se sancionó en el país la ley 19.587
de Higiene y Seguridad en el Trabajo (reglamentada por decreto Nº 351/79),
piedra fundamental de la normativa en materia de prevención de accidentes
laborales en el país. La conmemoración de este día tiene como objetivo
contribuir a instalar en la opinión pública la problemática de los riesgos y la
seguridad de las personas en el ámbito laboral, promoviendo una cultura de la
prevención mediante la educación, la sensibilización y la anticipación. El
incremento del bienestar y el mejoramiento de la calidad de vida de la
población en función productiva representa un aspecto importante del desarrollo
económico y social del país. En la Argentina existe una Comisión Permanente de
Seguridad y Medicina del Trabajo integrada por destacadas instituciones
especializadas en el tema.
domingo, 21 de abril de 2013
viernes, 19 de abril de 2013
jueves, 18 de abril de 2013
Festejamos el Día de la Mujer !!
Te invitamos a descubrir junto a :
- Verónica Corraro, Asesora de Imagen
+ Imagen: actitud, autoestima, postura corporal
+ Básicos del guardarropas
+ Tips para armonizar tu cuerpo, el arte del ilusionismo
- Laura Kaplan, conductora y productora de MujeresAtrayendo Riqueza
Al finalizar realizaremos sorteos entre las presentes.
Cupos Limitados! Colaborá con un alimento no perecedero para los damnificados de
FECHA: JUEVES 25 DE ABRIL 18:30 HS
LUGAR: SALON ARINFO: San Martín 655 PB "F" C.A.B.A.
RESERVÁ TU LUGAR ENVIANDO UN EMAIL A: lauraka10@gmail.com ó veronica.corraro@gmail.com
Verónica Corraro es Lic. en Administración de Empresas y Contadora Pública, recibida en la USAL.
Posee certificaciones internacionales de Idioma Inglés.
Cuenta con 12 años de experiencia laboral en multinacionales de primer nivel.
Es Asesora de Imagen Profesional y Personal Shopper, recibida en Maison Aubele.
Actualmente se desempeña como Directora de VERONICA CORRARO | Asesoría de Imagen.
Podes conocer más de su trabajo te invitamos a ingresar en:
Laura Kaplan es Psicoastróloga, Entrenada en Coaching Ontológico
Empresaria Independiente
Directora y Productora de "Mujeres Atrayendo Riqueza", programa on line, a través dewww.frecuenciaemprender, dentro del conglomerado radial Arinfo.
Ganadores del 1º Premio Gaviota Federal 2011 en el Rubro Periodístico
Mujeres como nosotras.
Mario Vargas Llosa. Premio Nobel de Literatura 2010
Todas las flores del desierto están cerca de la luz.
Todas las mujeres bellas son las que yo he visto, las que
andan por la calle con abrigos largos y minifaldas, las que huelen a limpio y
sonríen cuando las miran. Sin medidas perfectas, sin tacones de vértigo. Las
mujeres más bellas esperan el autobús de mi barrio o se compran bolsos en
tiendas de saldo. Se pintan los ojos como les gusta y los labios de carmín de
chino.
Las flores del desierto son las mujeres que tienen sonrisas
en los ojos, que te acarician las manos cuando estás triste, que pierden las
llaves al fondo del abrigo, las que cenan pizza en grupos de amigos y lloran
sólo con unos pocos, las que se lavan el pelo y lo secan al viento.
Las bellezas reales son las que toman cerveza y no miden
cuántas patatas han comido, las que se sientan en bancos del parque con bolsas
de pipas, las que acarician con ternura a los perros que se acercan a olerlas.
Las preciosas damas de chándal de domingo. Las que huelen a mora y a caramelos
de regaliz.
Las mujeres hermosas no salen en revistas, las ojean en el
médico, y esperan al novio, ilusionadas, con vestidos de fresas. Y se ríen
libres de los chistes de la tele, y se tragan el fútbol a cambio de un beso.
Las mujeres normales derrochan belleza, no glamour,
desgastan las sonrisas mirando a los ojos, y cruzan las piernas y arquean la
espalda. Salen en las fotos rodeadas de gente sin retoques, riéndose a
carcajadas, abrazando a los suyos con la felicidad embotellada de los grandes
grupos.
Las mujeres normales son las auténticas bellezas, sin gomas
ni lápices. Las flores del desierto son las que están a tu lado. Las que te
aman y las que amamos. Sólo hay que saber mirar más allá del tipazo, de los
ojazos, de las piernas torneadas, de los pechos de vértigo. Efímeros adornos,
vestigios del tiempo, enemigos de la forma y enemigos del alma. Vértigo de
divas y llanto de princesas.
La verdadera belleza está en las arrugas de la felicidad...
Cómo revivir tu espíritu Emprendedor...
¿Alguna vez ha soñado con hacer algo fuera de lo común y triunfar en ello? ¡Es su espíritu emprendedor que lo está instando a salirse del montón para hacer cosas extraordinarias! Cada ser humano lo posee, porque cada ser humano es único. Ninguno es una copia del otro. Todos tenemos talentos y habilidades que nos distinguen de los demás. Sin embargo, la gran mayoría de las personas se camuflan cómodamente en un mundo en el cual el "ser diferente" tiene su precio. Descubra por qué la gran mayoría de las personas pierden su espíritu emprendedor y cómo puede reavivar el suyo.
El ser humano es un emprendedor innato. Desde el momento en que nace posee la curiosidad de explorar nuevos horizontes. Es cosa de observar un bebé que gatea. Incansablemente investiga su entorno.
A medida que el niño se va desarrollando, llega a la famosa edad del "¿por qué?" que tanto exaspera a sus padres. Quieren saberlo todo y aprenderlo todo. Su curiosidad no tiene límites y su creatividad tampoco.
Lo ideal sería que el niño mantuviera ésta actitud inquisitiva hasta llegar a la adultez, pero no siempre es el caso.
¡Todo lo contrario! El espíritu emprendedor, que es tan natural en nosotros, normalmente es aplacado a medida que crecemos. La vida nos inculca patrones de pensamiento y temores que limitan el desarrollo adecuado de nuestro espíritu emprendedor.
Éste proceso continúa a lo largo de nuestras vidas. En la educación tradicional cada niño pasa a formar parte de un conjunto de 30 a 45 niños. En éste contexto no es posible fomentar la curiosidad y la exploración individual. El aprendizaje necesariamente debe hacerse en conjunto y de acuerdo a lo que otra persona eligió como tópico de estudio.
• Si hago lo mínimo requerido, voy a estar bien.
• Aprender significa hacer lo que la figura de autoridad exige
• El aprendizaje es aburrido y poco atractivo
• La entretención es cuando no tienes que aprender
• Para ser un buen estudiante tengo que estudiar los intereses de otra persona
• Si no estoy obligado a aprender, prefiero entretenerme
• Mis propios intereses no son importantes, los tengo que perseguir en mi tiempo libre.
• Ninguna actividad de aprendizaje es lo suficientemente importante para profundizarla, ya que la lección de la campana es: ¡guarden los cuadernos, ahora toca estudiar otra materia!
Ya que la gran mayoría de nosotros hemos sido educados en un contexto de escuela, hemos aprendido estas mismas lecciones en mayor o menor grado. Hemos aprendido a seguir instrucciones, a complacer una figura de autoridad con nuestros rendimientos y a vivir nuestra vida de acuerdo a lo que el sistema dicta.
Y nuestro espíritu emprendedor queda relegado a alguna actividad de tiempo libre o es enterrado para siempre en el baúl de los recuerdos, junto con nuestras aspiraciones individuales y nuestros sueños.
¿Qué podemos hacer para revivir nuestro espíritu emprendedor y así poder sobresalir en un mundo que nos educó para ser del montón?
A continuación nombro 5 medidas que usted puede tomar para volver a desarrollar su espíritu emprendedor y alcanzar las metas que usted tiene en su corazón:
1. Sálgase de la mentalidad de rebaño
Uno de los más grandes enemigos del espíritu emprendedor es la mentalidad de rebaño. El ser humano es un ser gregario. Nos gusta pertenecer a un grupo y poder identificarnos con él. Para eso hacemos lo que el grupo hace y pensamos como el grupo piensa.
El problema es que muchas veces el grupo, junto con darnos un sentimiento reconfortante de pertenencia, nos limita en cuanto a lo que podemos lograr como individuo. Si usted quiere revivir su espíritu emprendedor, va a tener que estar dispuesto a nadar contra la corriente. La historia de la humanidad está llena de emprendedores que fueron vituperados de "locos" por sus pares.
2. Debe entender que la libertad tiene su precio
Tiene que luchar para ser libre. Cuando uno persona entiende que es única, que posee dones y talentos que la distinguen de los demás, nace el deseo de ser ese "yo" que Dios puso en cada uno de nosotros. Esa individualidad tiene un precio.
Muchas veces significa cuestionarse paradigmas y patrones de pensamientos propios de nuestra cultura y de nuestra educación y tomar pasos de fe al explorar terrenos nuevos que no conocemos.
3. No vacile
Emprenda con determinación. Una persona que toma la decisión de emprender un rumbo determinado un día y de pronto vacila y retoma otro camino al día siguiente, no va a llegar muy lejos.
4. Busque información positiva
Para poder ser exitoso en lo que se propone, necesitará invertir tiempo, dinero y esfuerzo en reeducarse. Tenga en mente que la información negativa siempre es gratuita. En cambio, la información positiva que le va ayudar a salir adelante, la va a tener que buscar como si fuera un tesoro escondido.
5. No se desvíe de su meta
Si quiere fracasar en su emprendimiento, simplemente distráigase con otras cosas. La clave del éxito está en mantenerse enfocado en lo que uno quiere lograr. De esa manera siempre mantendrá un fervoroso espíritu emprendedor.
Ideas
Si tú tienes una manzana y yo tengo una manzana e intercambiamos las manzanas, entonces tanto tú como yo seguiremos teniendo una manzana. Pero si tú tienes una idea y yo tengo una idea e intercambiamos ideas, entonces ambos tendremos dos ideas"
George Bernard Shaw
EL MÉTODO NEVILLE
"Pueden usar el poder de la imaginación para hacer
fortuna, para conocer el mundo, y para crear todas las cosas que deseen…"
"Usted debe asumir el sentimiento del deseo cumplido
hasta que su suposición tenga toda la viveza sensorial de la realidad. Usted
debe imaginar que ya está experimentando lo que desea. Es decir, usted debe
asumir el sentimiento del cumplimiento de su deseo hasta que esté poseído por
él y este sentimiento impregne todas las demás ideas
de la conciencia."
Esta simple fórmula para cambiar (crear) el futuro, la cuál
fue descubierta por los ancianos maestros y dada a nosotros en la Biblia, puede
ser probada por todos.
El primer paso para cambiar el futuro es el Deseo, eso es,
definir tu objetivo, saber definitivamente qué deseas. Segundo: construir un
evento que creas que podrías encontrar SIGUIENDO el cumplimiento de tu deseo,
un evento que implique el cumplimiento de tu deseo, algo que tendrá la acción
predominante del mismo. El tercer paso es inmovilizar el cuerpo físico e
inducir un estado similar al de dormir. Entonces mentalmente sentirse justo en
la acción propuesta, imagina mientras tanto que estás realmente haciendo la
acción AQUÍ Y AHORA. Debes participar en la acción imaginaria, no solamente
apartarte y mirar, sino SENTIR que estás realmente realizando la acción, de tal
forma que la sensación imaginaria sea real para ti.
Es importante siempre recordar que la acción propuesta debe
ser una que SIGA el cumplimiento de tu deseo, una que implique satisfacción.
Por ejemplo, supón que deseas una promoción en tu oficina. Entonces ser
felicitado sería un evento que encontrarías siguiendo el cumplimiento de tu
deseo. Habiendo elegido esta acción como la que experimentarás en la
imaginación para implicar una promoción en la oficina, inmoviliza tu cuerpo
físico e induce un estado cercano al sueño, un estado somnoliento, pero uno en
el cual aún seas capaz de controlar la dirección de tus pensamientos, un estado
en el cual estás atento sin esfuerzo. Entonces visualiza a un amigo parado
delante de ti. Pon tu mano imaginaria en la suya. Siéntela sólida y real, y
crea una conversación imaginaria con él en armonía con el SENTIMIENTO DE HABER
SIDO PROMOVIDO.
No te visualizas distante en un punto del espacio ni
distante en un punto del tiempo siendo felicitado por tu buena suerte. Más
bien, HACES que el lugar sea AQUÍ y el futuro AHORA. La diferencia entre
SENTIRTE en acción, aquí y ahora, y visualizarte en acción, como si estuvieras
en una pantalla de cine, es la diferencia entre el éxito y el fracaso. La
diferencia será apreciada si ahora te visualizas a ti mismo subiendo una
escalera. Entonces, con los ojos cerrados imagina una escalera justo delante
tuyo y SIÉNTETE REALMENTE SUBIÉNDOLA.
La experiencia me ha enseñado a restringir la acción
imaginaria que implica la satisfacción del deseo, a condensar la idea en un
solo acto y recrearlo una y otra vez hasta alcanzar la sensación de realidad.
De otra manera, tu atención vagará hacia un camino asociado y una gran cantidad
de imágenes asociadas serán presentadas a tu atención, y en unos pocos segundos
te llevarán cientos de millas lejos de tu objetivo en el punto del espacio y
años lejos en el punto del tiempo.
Si decides subir un tramo particular de escaleras, porque
ese es el evento probable que sigue el cumplimiento de tu deseo, entonces debes
restringir la acción a subir ese tramo particular de escaleras. Si tu atención
se desvía, tráela de regreso a la tarea de subir ese tramo de escaleras y sigue
haciéndolo hasta que la acción imaginaria tenga toda la solidez y
particularidad de la realidad. La idea debe ser mantenida en la mente sin un esfuerzo
sensible de tu parte. Debes, con el mínimo de esfuerzo permear la mente con el
sentimiento del deseo cumplido.
El adormilamiento facilita el cambio porque favorece la
atención sin esfuerzo, pero no debe ser empujado al estado de sueño en el cuál
ya no eres capaz de controlar los movimientos de tu atención. Sino un grado
moderado de adormilamiento en el cuál aún eres capaz de dirigir tus
pensamientos.
Una manera muy efectiva de encarnar un deseo es ASUMIR EL
SENTIMIENTO DEL DESEO CUMPLIDO y entonces, en un estado somnoliento y relajado,
repetir una y otra vez como una canción de cuna, cualquier frase corta que
implique la satisfacción de tu deseo, tal como, “Gracias, gracias, gracias”,
como si lo dirigieras a un poder superior por haberte dado aquello que deseas.
...no necesitas hacer nada para que ocurra excepto aplicar
esta técnica de oración. Con tus ojos cerrados y tu cuerpo físico inmovilizado
induce un estado similar al del sueño y entra en la acción como si fueras un
actor haciendo la parte. Experimenta en la imaginación lo que experimentarías
en persona si estuvieras en posesión de tu objetivo. Haz que ese otro lugar sea
AQUÍ y que entonces sea AHORA. Y tu yo mayor, usando un enfoque mayor utilizará
todos los medios y los llamará buenos, lo que tiende hacia la producción de
aquello que has asumido.
Estás aliviado (eres libre) de toda responsabilidad de
hacerlo así, porque cuando imaginas y sientes que es así, tu yo
dimensionalmente mayor determina los medios. No pienses ni por un momento que
alguien va a ser dañado para que ocurra, o que alguien va a ser decepcionado.
No te corresponde, no es asunto tuyo.
...muchos de nosotros, educados por distintas enseñanzas,
estamos tan (demasiado) preocupados por el otro. Preguntan, ‘¿Si obtengo lo que
deseo no implicará daño para otro?’ Hay maneras que tú desconoces, así que no
te preocupes. Cierra tus ojos ahora porque vamos a estar en silencio por un
largo rato. Pronto estarás tan perdido en contemplación, sintiendo que eres lo
que deseas ser, que estarás totalmente inconsciente del hecho de que estás en
este cuarto con otros. Recibirás un shock cuando abras tus ojos y descubras que
estamos aquí. Debería ser un shock cuando abras tus ojos y descubras que no
eres en realidad aquello que hace un momento sentías que eras, o sentías que
poseías. Ahora iremos a lo profundo...
...No necesito recordarte que ahora eres aquello que has
asumido que eres. No lo discutas con nadie, ni contigo mismo. No puedes pensar
en el CÓMO, cuando sabes que ya ERES. Tu razonamiento tridimensional, que es un
razonamiento muy limitado en efecto no debería ser traído a este drama. No
sabe. Lo que sentiste como verdadero es verdadero. No permitas que ningún
hombre te diga que no deberías tenerlo. Lo que sientes que tienes, lo tendrás.
Y te prometo esto, después que hayas realizado tu objetivo, como reflejo
tendrás que admitir que esta mente razonadora tuya nunca podría haber
organizado el camino o la manera (para que se cumpliera el deseo).
Eres y tienes aquello en este mismo momento en que te lo
apropiaste. No lo discutas. No mires a alguien buscando aliento porque la cosa
podría no venir. Tiene que venir. Sigue con los negocios de tu Padre haciendo
todo lo que haces normalmente y permite que estas cosas ocurran en tu mundo.
Neville Goddard
Traducido al español por Fernando C.
© Todos los derechos reservados
____________________________________
NOTAS PERSONALES DE UN ESTUDIANTE DE NEVILLE: Esta técnica
de oración debe realizarse por lo menos una vez cada día hasta que nuestro
deseo se haya manifestado completamente.
Para saber si lo estamos haciendo correctamente hay 2
indicadores. El primero es si llegamos a alcanzar la sensación de realidad de
nuestro deseo cuando estamos perdidos en su contemplación. El segundo indicador
es cuando surge una emoción que recorre todo nuestro cuerpo y que gradualmente
se hace más y más intensa a medida que sentimos nuestro deseo como real.
Se puede dar por concluida la sesión cuando hayamos
alcanzado la sensación de realidad de nuestro deseo, y/o surgió la emoción que
recorre todo nuestro cuerpo y que gradualmente aumenta en intensidad, y en el
momento en que nos sintamos completamente satisfechos por esos minutos de
imaginación y visualización.
Y ahora pon esto en práctica. Practicando es como mejorarás
tu aplicación de este método. Porque recuerda que no hay mejor maestro que la
experiencia y que aquello que se sabe pero que no se usa de nada sirve. Esta
técnica funciona. Así que empieza a ordenar tu mundo y tu vida hoy mismo. Y no
olvides compartirla con otros así como alguien la compartió contigo una vez.
NAMASTÉ
miércoles, 17 de abril de 2013
DÍA MUNDIAL DE HEMOFILIA
“Las muchas caras de los trastornos de la coagulación”
17 Abril “Unidos en el Día Mundial de la Hemofilia”
17 Abril “Unidos en el Día Mundial de la Hemofilia”
Tal vez haya escuchado hablar de la Hemofilia, pero ¿sabía que hay muchos otros trastornos de la coagulación hereditarios?
▪ Los trastornos de la coagulación pueden afectar tanto a hombres como a mujeres.
▪ La enfermedad de von Willebrand es el trastorno de la coagulación más común.
▪ Las mujeres portadoras de Hemofilia también pueden presentar complicaciones hemorrágicas.
▪ Las mujeres podrían no saber que padecen un trastorno de la coagulación hasta sufrir complicaciones durante el parto.
▪ La mayoría de las personas con trastornos de la coagulación en todo el mundo no tiene acceso a diagnóstico y tratamiento adecuados.
Como parte del Día mundial de la Hemofilia, el 17 de Abril, laFederación Española de Hemofilia desea sensibilizar y difundir información sobre la Hemofilia y las muchas caras de los trastornos de la coagulación.
En España, hay cerca de 3.000 personas diagnosticadas con Hemofilia tipo A ó B y más de 1.500 personas con otros trastornos de la coagulación. Sólo el 20% de las personas con Hemofilia de todo el mundo pueden acceder a una terapia eficaz y segura.
“En el Día mundial de la Hemofilia queremos difundir el mensaje de que la mayoría de las personas que padecen trastornos de la coagulación en todo el mundo no tiene acceso a diagnóstico y tratamiento adecuados”, según Jose Antonio Muñoz Puche, Presidente de la Federación Española de Hemofilia.
La campaña “Las muchas caras de los trastornos de la coagulación” forma parte de los esfuerzos permanentes de la Federación Española de Hemofilia por mejorar la atención para las personas con Hemofilia, abogando por una atención interdisciplinar, teniendo como base una buena profilaxis, y terapias recombinantes seguras y eficaces como tratamiento de primera opción, y ampliando los servicios más allá del tratamiento de la Hemofilia para incluir a las personas que padecen enfermedad de von Willebrand, deficiencias de factor poco comunes y trastornos plaquetarios hereditarios”, concluye el Presidente de Fedhemo.
Acerca de la Hemofilia y otros trastornos de la coagulación
La Hemofilia, la enfermedad de von Willebrand y otras deficiencias de factores de la coagulación constituyen trastornos hemorrágicos de por vida que impiden que la sangre coagule adecuadamente. Las personas con trastornos de la coagulación no tienen una cantidad suficiente de un factor de coagulación específico, una proteína de la sangre que controla el sangrado, o éste no funciona adecuadamente.
La gravedad del trastorno de coagulación de una persona por lo general depende de la cantidad de factor de coagulación que falta o no funciona adecuadamente. Las personas con Hemofilia pueden padecer hemorragias internas incontroladas como resultado de una lesión aparentemente menor. Las hemorragias en articulaciones y músculos provocan dolor y discapacidad graves. Las hemorragias en órganos principales, tales como el cerebro, pueden causar la muerte.
La Hemofilia tipo A ó B se trata principalmente mediante la administración vía intravenosa del factor deficiente VIII ó IX a la dosis adecuada en función de la edad y grado de severidad.
Acerca de la Federación Española de Hemofilia (Fedhemo)
La Federación Española de Hemofilia (Fedhemo) es una entidad sin ánimo de lucro constituida inicialmente en 1.971 como “Asociación Española de Hemofilia” con la finalidad de representar y defender los derechos de las personas con Hemofilia y otras Coagulopatías Congénita. Declarada de Utilidad Pública en el año 2.000 está integrada por 21 asociaciones autonómicas y/o provinciales. Visite la página Internet de Fedhemo en www.hemofilia.com
martes, 16 de abril de 2013
16 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA VOZ
Una voz sana mejora las relaciones interpersonales
· El tono y el
timbre de la voz son herramientas para atraer al sexo opuesto y para mejorar la
imagen que tienen de nosotros
Una voz sana y cuidada mejora
nuestras relaciones interpersonales y nos ayuda a reforzar nuestro desempeño
profesional, según diversos estudios que se han dado a conocer hoy, con motivo
del Día Mundial de la Voz, organizado por la Sociedad Española de
Otorrinolaringología y Patología Cervico-Facial (SEORL) en colaboración con la
Asociación Española de Música Vocal (AEMUV). Este año el lema elegido es Por
una voz sana.
El tono y el timbre de la voz son herramientas para atraer
al sexo opuesto y para mejorar la imagen que tienen de nosotros, según un
estudio de la Facultad de Antropología de la Universidad de Pensilvania, en
Estados Unidos. La investigación, publicada este mes de abril en la revista
Journal of Sexual Research, sugiere que algunos rasgos vocales asociados a la
testosterona influyen en la mejora de las posibilidades de los hombres de
encontrar pareja. Otra investigación de la Universidad de Psicología de la
Universidad de Saint Andrew, en el Reino Unido, demuestra “que las mujeres en
el periodo fértil del ciclo menstrual son capaces de medir el nivel de
testosterona de los hombres en función de su voz”, según los autores de la
investigación.
El nivel de hormona masculina es solo parte de la
información que os da la voz de una persona, según el presidente de la SEORL,
el doctor Primitivo Ortega: “Además de nuestras relaciones de pareja, la voz
juega un papel muy importante en nuestro entorno laboral”, añade.
Una voz sana
y fuerte ayuda a mejorar el desempeño de nuestro trabajo, pero resulta
especialmente importante para aquellos profesionales que necesitan hablar
durante varias horas seguidas, según la logopeda Marta Pinillos. En ese
sentido, los otorrinolaringólogos establecen cuatro niveles según el riesgo que
tienen estos colectivos de padecer problemas de la voz. En el primer nivel
estarían los profesionales que empeñan la voz de forma básica, como
dependientes de establecimientos y comercios. En el segundo grado estarían las
personas que trabajan con la voz que necesitan que ésta sea eficaz, como los
médicos, abogados y sacerdotes. En un tercer nivel ese encuentran los que
requieren que su voz sea eficaz y además tenga calidad, como los locutores de
radio y los actores. En el escalón más alto estarían los cantantes, cuya voz
tienen que tener calidad, eficacia; y además debe transmitir.
Hoy lunes se celebra en el Real Conservatorio de Música de
Madrid la Gala Maratón de la Voz Profesional, un evento dirigido por la soprano
Elisa Belmonte, profesora de Técnica Vocal del Conservatorio y presidenta de la
Asociación Española de Música Vocal (AEMUV). Varios cantantes líricos y músicos
españoles subirán al escenario para hacer una exhibición de sus capacidades
vocales. Además, otorrinos y logopedas presentes en el evento realizarán
exploraciones gratuitas de la voz, tanto a los profesionales como todos
aquellos que se acerquen al conservatorio madrileño.
Decálogo de la voz
El uso correcto de la voz implica un aprendizaje, según el
doctor Primitivo Ortega. “Es necesario conocer el mecanismo de la fonación y
los recursos de la voz para tomar conciencia de los propios hábitos y
corregirlos”. En ese sentido, los especialistas sugieren evitar el ruido del
ambiente, no hablar por encima de nuestras posibilidades, utilizar bien los
recursos vocales, mantener una buena hidratación, dormir lo suficiente, evitar
gritos y tensiones psicológicas, no carraspear ni toser con fuerza, hablar poco
en caso de laringitis y acudir al especialista en el caso de una alteración de
la voz que dura más de 15 días. Otra de las sugerencias para cuidarse la voz es
el uso del própolis, una sustancia elaborada por las abejas a partir de
productos de origen vegetal para proteger sus colmenas y que actúa como
antiséptico, antiviral y antiinflamatorio, por lo que está indicado para
proteger la garganta y las cuerdas vocales.
Recomendaciones
· Evitar el
ruido ambiente.
Es lo que más perjudica a la voz puesto que obliga a hablar
con un volumen que supere ese ruido. Por otro lado, al gritar pueden aparecer
nódulos y con la tensión una mayor posibilidad de lesión, al contraerse más las
cuerdas vocales.
· No forzar el
uso de la voz
Cada persona tiene una resistencia que depende de sus
características personales y de su entrenamiento vocal. Cuando se sobrepasan
estos límites aparece la disfonía y la predisposición a padecer enfermedades
vocales. Por lo general, se puede hablar cuatro horas diarias y cantar dos.
· No fumar.
El humo del tabaco es el principal elemento tóxico, puesto
que además de irritación provoca sequedad.
· Mantener una
buena hidratación.
Las cuerdas vocales necesitan estar bien lubricadas con una
capa delgada de mucosidad. Para ello, lo mejor es beber al menos 1,5 litros
diarios. En cambio, las bebidas alcohólicas y con cafeína disminuyen la
lubricación que las cuerdas vocales necesitan. Un ambiente seco también
complica la situación y ciertos medicamentos, como los antihistamínicos, los
antidepresivos y los antihipertensivos, provocan sequedad de la mucosa.
· Dormir lo
suficiente
Dormir menos de 6 horas provoca cansancio vocal y la
predisposición a sufrir lesiones.
· Evitar
aclarar la garganta (carraspeo) y no toser con fuerza.
La forma más segura y eficiente de aclarar la garganta es
respirar lo más profundamente posible, manteniendo la respiración por un momento
y produciendo una “H” silenciosa y forzada mientras se exhala el aire.
· Hablar poco
en caso de laringitis.
De no ser así pueden aparecer hemorragias y otras lesiones
estructurales.
· Alimentación
equilibrada.
Con un buen estado de salud general se opone una mayor
resistencia al esfuerzo vocal.
· Proteger la
garganta
La garganta debe estar protegida por fuera (sobre todo ante
el frío) y por dentro. Los preparados de própolis de dispensación farmacéutica
ayudan a protegerse de virus y bacterias.
· Acudir al
otorrinolaringólogo si se necesita.
Las alteraciones de la voz que duran más de 15 días suelen
reflejar una alteración estructural en las cuerdas vocales que puede incluso
llevar a la aparición de neoplasias (cáncer glótico). En estos casos siempre
hay que consultar con un otorrinolaringólogo.
Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 16 de Abril de 2013
Hoy a las 14 hs en Mujeres Atrayendo Riqueza
ESTAMOS FESTEJANDO EL 3º CUMPLEAÑOS DE "MUJERES
ATRAYENDO RIQUEZA" en el aire
Recordaremos.
16 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA VOZ
17 de abril Día Mundial de la Hemofilia
19 de abril Día del Aborigen
Americano
21 de abril:
"Día de la Higiene
y Seguridad en el Trabajo" en
Argentina
Promoción: celebramos el Día de la Mujer en una charla enriquecedora junto a
VERONICA CORRARO - Asesora de Imagen
y Laura Kaplan Conductora de Mujeres Atrayendo Riqueza.
¡Cupos Limitados! Colaboramos con un alimento no perecedero
para los damnificados de La
Plata !
Compartiremos el
Método Neville
Cómo revivir tu
espíritu Emprendedor...
Leeremos
Mujeres como nosotras de Mario Varga Llosa
Y mucho más en este
festejo de Aniversario!
Te esperamos como todos los martes a las 14 hs por www.frecuenciaemprender.com
Para escuchar el programa haga click en el siguiente link:
miércoles, 10 de abril de 2013
La Noche del Malbec
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todos los medios de pago, aquí.
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Informes e
Inscripción: eventos@yanelabiancardi.com.ar
- info@elsotanodecindo.com.ar
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Venta de entradas: Vinoteca "El Sótano de Cindo" - Magariños Cervantes 2909, C.A.B.A Tel.: 2050-2456 | 15-3788-8288 | 15-3196-5049 |
martes, 19 de marzo de 2013
Festejamos el Día de la Mujer !!
Te invitamos a descubrir junto a :
- Verónica Corraro, Asesora de Imagen
+ Imagen: actitud, autoestima, postura corporal
+ Básicos del guardarropas
+ Tips para armonizar tu cuerpo, el arte del ilusionismo
- Laura Kaplan, conductora y productora de MujeresAtrayendo Riqueza
Al finalizar realizaremos sorteos entre las presentes.
FECHA: JUEVES 25 DE ABRIL 18:30 HS
LUGAR: SALON ARINFO: San Martín 655 PB "F" C.A.B.A.
RESERVÁ TU LUGAR ENVIANDO UN EMAIL A: lauraka10@gmail.com ó veronica.corraro@gmail.com
Verónica Corraro es Lic. en
Administración de Empresas y Contadora Pública, recibida en la USAL.
Posee
certificaciones internacionales de Idioma Inglés.
Cuenta con 12
años de experiencia laboral en multinacionales de primer nivel.
Es Asesora de
Imagen Profesional y Personal Shopper, recibida en Maison Aubele.
Actualmente
se desempeña como Directora de VERONICA CORRARO | Asesoría de Imagen.
Podes conocer
más de su trabajo te invitamos a ingresar en:
Laura
Kaplan es Psicoastróloga,
Entrenada en Coaching Ontológico
Empresaria
Independiente
Directora y
Productora de "Mujeres Atrayendo Riqueza", programa on line, a través de www.frecuenciaemprender, dentro del
conglomerado radial Arinfo.
Ganadores del 1º
Premio Gaviota Federal 2011 en el Rubro Periodístico
Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 19 de Marzo de 2013
Hoy a las 14 hs en Mujeres Atrayendo Riqueza hablaremos sobre:
San Patricio
Comentarios sobre el libro de Donald Trump y Robert Kiyosaki "Porque queremos que seas Rico"
Misterios y tecnologías de La Gioconda de Leonardo Da Vinci
Y más recomendaciones sobre Salud, Bienestar y Actividad Física.
Te esperamos como todos los martes a las 14 hs por www.frecuenciaemprender.com
San Patricio
Comentarios sobre el libro de Donald Trump y Robert Kiyosaki "Porque queremos que seas Rico"
Misterios y tecnologías de La Gioconda de Leonardo Da Vinci
Y más recomendaciones sobre Salud, Bienestar y Actividad Física.
Te esperamos como todos los martes a las 14 hs por www.frecuenciaemprender.com
martes, 5 de marzo de 2013
lunes, 4 de marzo de 2013
Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 5 de Marzo de 2013
Mañana martes a las 14 hs ARG en Mujeres Atrayendo Riqueza recordaremos :
4 de marzo Día del hermano
Actividades en marzo con motivo del Día Internacional de la Mujer
Compartiremos las historia de 15 Mujeres Valiosas para la Humanidad
Continuaremos trabajando sobre Mahatma Gandhi
Cómo es el infarto femenino, es diferente al masculino..., aprendamos a protegernos
Compartiremos Mujeres y Flores, frases de mujeres valiosas
4 de marzo Día del hermano
Actividades en marzo con motivo del Día Internacional de la Mujer
Compartiremos las historia de 15 Mujeres Valiosas para la Humanidad
Continuaremos trabajando sobre Mahatma Gandhi
Cómo es el infarto femenino, es diferente al masculino..., aprendamos a protegernos
Compartiremos Mujeres y Flores, frases de mujeres valiosas
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sábado, 2 de marzo de 2013
"La Sociedad de los poetas muertos"
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a
expresarte, que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo
extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías sí
pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis. Nos derriba, nos lastima,
nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra
propia historia.
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra
continúa: Tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre
el hombre.
No caigas en el peor de los errores: el silencio. La
mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
"Emito mis alaridos por los techos de este mundo",
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca tener la vida
por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con
orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron de
nuestros "poetas muertos", te ayudan a caminar por la
vida.
La sociedad de hoy somos nosotros Los "poetas vivos".
No permitas que la vida pase por ti sin que la
vivas ....
---Walt Whitman---
viernes, 1 de marzo de 2013
3 de marzo de 2013 - Día Internacional de la Audición
En esta fecha se pretende concientizar al público y fomentar actividades comunitarias en pro de la salud de los oídos y la audición. La OMS se propone prestar apoyo técnico a los Estados Miembros para que elaboren y pongan en práctica planes nacionales de cuidado de los oídos y la audición por medio de los sistemas de atención primaria de salud.
A escala mundial, la pérdida de audición es la discapacidad sensorial de mayor prevalencia. En el mundo, más de 275 millones de personas son sordas o padecen defectos de audición.
Estas son las causas principales de pérdida de audición:
- infecciones crónicas del oído;
- enfermedades prevenibles mediante la vacunación, como la rubéola, el sarampión, la parotiditis y la meningitis;
- peso bajo al nacer, ictericia del recién nacido y falta de oxígeno de la criatura durante el parto;
- ruidos excesivos;
- medicamentos, como la gentamicina y la estreptomicina;
- el envejecimiento.
La pérdida de audición puede prevenirse en gran parte con medidas de salud pública como la vacunación, el mejoramiento de la salud de la madre y el niño, y las prácticas seguras en materia de higiene del trabajo.
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