Negocio y ética van de la mano, Lic. Cristobal Colón

Mitad del Año de Pilar Sordo

Parece mentira pero ya estamos en Junio, la mitad del año. Un buen tiempo para detener el tiempo y evaluar cómo vamos. Seguramente muchos de ustedes y yo también por supuesto, al comenzar este año el cual queríamos que fuera más fácil que el anterior que nos golpeó muy duro, nos colocamos metas, nos planteamos sueños y tantos objetivos que creo que es un buen momento para poder analizar con calma.

Frente a la pregunta ¿cómo estamos?, hay un montón de respuestas automáticas que surgen desde el alma sin pensarlas mucho, pero si lo reflexionamos un poquito nos damos cuenta que no es tan fácil de responder.

Seguramente estamos llenos de excusas para explicar porque ya en Junio no hemos podido hacer lo que nos habíamos planteado. Unos dirán que es por falta de tiempo, la cual es la gran mentira nacional porque lo que en realidad nos pasa es que tenemos otras prioridades. No es un problema de tiempo real. Si yo le dedico una hora de mi vida, todos los días a ver las noticias, le estoy quitando a voluntad una hora de mi vida a los que amo y eso es un tema de prioridades y no de tiempo real.

Por lo tanto la excusa del tiempo dejémosla afuera, y revisemos cuantas veces durante este año hemos dicho, me gustaría tal o cual cosa, quejándonos de no hacer lo que al parecer verdaderamente queremos. Porqué no revisamos si verdaderamente nos importan tanto, porque si es así entonces debiéramos hacerlas y si no dejar de quejarnos, lo cual aporta a que no podamos disfrutar como debiéramos de lo cotidiano.

Estamos a mitad de año, debiéramos poder disfrutar y sobre todo trabajar por cumplir aquellos sueños que aparecieron al inicio de este y que cuando celebramos el año nuevo surgieron como nobles ideales.

El cansancio que podemos sentir debemos agradecerlo como fuente de nuestra entrega infinita a la humanidad y como parte de lo que vinimos a hacer a esta vida pero también debemos tener claro que las capacidades que tenemos las tenemos que usar para cumplir nuestros sueños porque no se nos puede olvidar que vinimos a esta tierra a ser felices y que esto es una decisión y que por lo tanto depende de cómo tomemos lo que nos pasa y no tanto de las cosas objetivas que nos ocurren.

Aprovechemos Junio para hacer el ejercicio de detener el tiempo y evaluar cómo vamos y que nos falta por trabajar para que cuando llegue Diciembre, tengamos la sensación y la certeza que hemos crecido y que somos mejores personas que al inicio de este ciclo.

¡Buena suerte!

Cuánto vale una hora de tu tiempo? Por el Dr. Camilo Cruz

No sólo hay que ganar lo suficiente para subsistir, sino lo necesario para lograr nuestras metas y los sueños que seguramente ya hemos encontrado. Con este objetivo en mente, al determinar las entradas que deseamos obtener, debemos fijarnos una cifra que exija un mayor esfuerzo de nuestra parte; una cifra que demande el uso de nuestro verdadero potencial. Pero ¿cómo identificar esta cifra?

1. Piensa en las entradas que generas en tu año más productivo e increméntalas en un 50%.

2. Determinar qué cantidad o volumen de ventas tendrás que hacer, de tu respectivo producto o servicio, para ganar dicha cantidad. Entonces, este volumen total de ventas se convierte en una de tus metas para los próximos doce meses.

3. Toma esta meta y divídela en pasos más pequeños:

Determina cuál deberá ser tu meta de ganancias mensuales.

Si tomas las entradas anuales que deseas percibir y el volumen de ventas que deberás generar para poder conseguirlo y lo divides entre el número de meses y semanas que trabajas durante el año, podrás determinar cuáles deben ser tus metas financieras mensuales y semanales.

Después deberás determinar objetivos específicos a plazos aún más cortos. Esto equivale a determinar tus ingresos y volumen de ventas.

A partir del momento en que hayas realizado estos cálculos, mientras estés en tu trabajo rehusa hacer cualquier actividad que no te pague quince dólares por hora. Identifica, en tu trabajo o en tu negocio, aquellas acciones que afectan tu productividad y que si las ejecutas debidamente, podrán aumentar tus entradas.

Cuando estés en tu trabajo, pregúntate si la actividad que estás realizando, o estás a punto de realizar, forma parte del 20% que producirá el 80% de tu éxito. El sólo hecho de saber cuánto vale una hora de tu tiempo, basado en las metas financieras que deseas alcanzar, te permite valorarlo mejor y te ayuda a tomar decisiones mucho más acertadas en cuanto a cómo invertirlo.

Lo único con lo que verdaderamente cuentas para ofrecer es tu tiempo, así que utilízalo sabiamente.

Dr. Camilo Cruz.

Inspiración en Femenino

PRIMER ENCUENTRO ONLINE DE MUJERES DE ÉXITO EN INTERNET

Del 2 al 4 de diciembre se reuniran de a través de internet 12 mujeres emprendedoras, profesionales y empresarias para contar como lo hicieron

Los próximos 2, 3 y 4 de diciembre se celebrará el primer encuentro online de mujeres de éxito para emprendedoras, profesionales y empresarias que lleva por nombre "Inspiración en Femenino".

El objetivo de este encuentro es el de mostrar la experiencia de unas mujeres emprendedoras de éxito que ya han conseguido montar su negocio y que están viviendo de ello. La característica que las diferencia es que tienen una fuerte presencia en internet, y en buena parte o totalmente, su negocio es online. 

El evento está organizado por Ester Vega, coach y mentora de marketingparaemprendedoras.com. El encuentro constará de una serie de entrevistas que ha realizado Ester a estas mujeres y que se podrán escuchar consecutivamente a lo largo de los tres días que dura el evento.

Según explica la organizadora "las mujeres emprendedoras estamos avanzado en el mundo de los negocios online a pasos de gigante, pero debido a nuestras creencias, a nuestros miedos o a la falta de apoyo, en ocasiones nos sentimos perdidas y solas ante un mundo nuevo para nosotras". Por eso, el evento pretende "aportar luz con el brillo de la experiencia de otras mujeres que ya lo han conseguido y que ya están viviendo su sueño" y para que así "puedan crear el 2015 que realmente desean".

Se han reunido a 11 profesionales, algunas de ellas coaches, mentoras, líderes, y que hoy en día ya están inspirando a otras mujeres, aportando sus conocimientos para ayudarles a emprender, a crecer y generar nuevas oportunidades en sus vidas, y otras que están en el camino hacía el éxito.

Las 11 participantes del encuentro son: la ilustradora Mónica Custodio, la psicóloga Montserrat Benavides, la coach Victoria Martínez, la empresaria Lola García, la coach Bettina Langerfeldt, la coach Mónica Salazar, la consultora Diana Fontanez, la coach Marta Morón, la mentora Carmen Paz, la coach Cristina de Arozamena y la periodista Guadalupe Mejorado.

Del 2 al 4 de diciembre estas mujeres contarán sus experiencias, sus miedos, sus aprendizajes y las claves de su éxito. Además, todas han preparado un regalo para ayudar a las mujeres que participen a dar un paso más en su negocio y en su vida que se entregarán junto a las entrevistas.

Para inscribirse a este evento se puede hacer a través de la página web http://www.inspiracionenfemenino.com o contactar a través del grupo de facebook https://www.facebook.com/inspiracionenfemenino

Contacto:

Ester Vega 620 435 119

http://marketingparaemprendedoras.com/ 

http://www.inspiracionenfemenino.com  

https://www.facebook.com/inspiracionenfemenino

Audio de Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 25 de Noviembre de 2014

Para escuchar el programa haga click en el siguiente link:

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Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 25 de Noviembre de 2014

En el programa de hoy a las 15 hs ARG en Mujeres Atrayendo Riqueza por www.arinfo.com.ar

Recordaremos:

20 de noviembre Día de la Soberanía Nacional

20 de noviembre Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad

22 de Noviembre Día de la Flor Nacional "El Ceibo"

25 de noviembre Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Entrevista a la Astróloga Mimy Cirocco Charlaremos sobre su libro “Quien con quien”

¿Cuánto vale una hora de tu tiempo? Por el Dr. Camilo Cruz

Comentaremos el artículo de Pilar Sordo Mitad del Año, y lo adaptaremos al penúltimo mes del año

Emitiremos el audio Negocio y ética van de la mano, Lic. Cristobal Colón

Te esperamos todos los martes a las 15 hs ARG por www.arinfo.com.ar

Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Aprobado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en su resolución 54/134 el 17 de diciembre de 1999, se celebra anualmente cada 25 de noviembre.

1 La propuesta para que se celebrara en esa fecha la realizó la República Dominicana, con el apoyo de 80 países de la historia

En República Dominicana se registró el asesinato de las tres hermanas Mirabal, hecho que tuvo lugar el 25 de noviembre de 1960, por órdenes del dictador dominicano Rafael Leónidas Trujillo.

En 1981 se celebró en Bogotá, Colombia, el Primer Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe, donde se decidió marcar el 25 de noviembre como el Día Internacional de No Violencia contra las Mujeres, recordando el asesinato de las hermanas Mirabal.

En 1993 la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Declaración sobre la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, en la que se definió la "violencia contra la mujer" como:

Todo acto de violencia basado en el género que tiene como resultado posible o real un daño físico, sexual o psicológico, incluidas las amenazas, la coerción o la prohibición arbitraria de la libertad, ya sea que ocurra en la vida pública o en la vida privada.

¿Por qué este Día internacional?

Debido a que:

·         La violencia contra la mujer es una violación de los derechos humanos

·         La violencia contra la mujer es consecuencia de la discriminación que sufre, tanto en leyes como en la práctica, y la persistencia de desigualdades por razón de género

·         La violencia contra la mujer afecta e impide el avance en muchas áreas, incluidas la erradicación de la pobreza, la lucha contra el VIH/SIDA y la paz y la seguridad

·         La violencia contra las mujeres y las niñas se puede evitar. La prevención es posible y esencial

·         La violencia contra la mujer sigue siendo una pandemia global. Hasta un 70% de las mujeres sufren violencia en su vida.

Pinta tu mundo de naranja durante 16 días para acabar con la violencia de género

La campaña del Secretario General El Secretario General Ban Ki-moon

ÚNETE para poner fin a la violencia contra las mujeres ha proclamado el 25 de cada mes Día Naranja. Entre otras actividades, en ese día se nos invita a llevar alguna prenda de ese color para resaltar el llamamiento a erradicar la violencia contra la mujer sin reservas, equívocos o demora.

Este año la campaña ÚNETE extiende ese Día Naranja a 16 días de activismo contra la violencia basada en el género, desde el 25 de noviembre en que se conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, hasta el 10 de diciembre, Día de los Derechos Humanos.

Organización de las Naciones Unidas

22 de Noviembre Día de la Flor Nacional "El Ceibo"

La flor de ceibo, también denominada seibo, seíbo o bucaré, fue declarada flor nacional argentina por Decreto del Poder Ejecutivo de la Nación Nº 138474/42 (23 de diciembre de 1942). Es un árbol originario de América, especialmente de Argentina (zona del litoral), Uruguay (donde también es flor nacional), Brasil y Paraguay. Crece en las riberas del Paraná y del Río de la Plata, pero también se lo puede hallar en zonas cercanas a ríos, lagos y zonas pantanosas. Pertenece a la familia de las leguminosas. No es un árbol muy alto y tiene un follaje caduco de intenso color verde. Sus flores son grandes y de un rojo carmín. Su tronco es retorcido. Sus raíces son sólidas y se afirman al suelo contrarrestando la erosión que provocan las aguas. Su madera, blanca amarillenta y muy blanda, se utiliza para fabricar algunos artículos de peso reducido. Sus flores se utilizan para teñir telas.

20 de noviembre Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad

OMS asegura que la obesidad ya es epidemia a nivel mundial

Un informe de la Organización Mundial de la Salud concluyó que la obesidad alcanzó proporciones epidémicas a nivel mundial. La OMS estimó que cada año mueren al menos 2,6 millones de personas a causa de esa enfermedad.

La investigación descartó la antigua teoría que aseguraba que la obesidad era un problema exclusivo de países de altos ingresos y agregó que actualmente también acosa a naciones pobres o en vías de desarrollo.

Los especialistas describieron la obesidad como una "acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud". La misma se mide según el índice de masa corporal (IMC) –peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2). La OMS define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.

El informe agregó que actualmente mil millones de adultos tienen sobrepeso y estimaron que, si no se actúa seriamente, la cifra superará los 1.500 millones en 2015.

Respecto a los niños, agregaron que hay más de 42 millones de menores de cinco años con sobrepeso. La OMS destacó que la obesidad infantil es uno de los problemas más graves del siglo XXI en cuanto a salud pública. Estos chicos tienen mayor riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares a edades más tempranas. Estas afecciones pueden derivar en muerte prematura y discapacidad.

La Organización Mundial de la Salud destacó que la obesidad es producto del desequilibrio entre calorías ingeridas y calorías gastadas. La ausencia de actividad física genera también un desequilibrio energético que desemboca en el aumento de peso.

En cuanto a la responsabilidad para combatir la obesidad, destacaron que el apoyo de la comunidad y del entorno personal son fundamentales. Aseguraron que la voluntad personal no alcanza en la lucha contra el sobrepeso. En el caso de los niños, este punto es fundamental, ya que sus elecciones dependen en gran parte de su entorno y de los adultos responsables.

En el marco de los consejos a seguir, las dietas saludables y la actividad física tuvieron un papel central. Sugirieron reducir la ingesta de grasas y mantener una rutina de ejercicios de al menos 30 minutos diarios.

La OMS destacó que el Plan de Acción de la Estrategia Mundial para la Prevención y el Control de las Enfermedades no Transmisibles constituye una hoja de ruta para el establecimiento y fortalecimiento de iniciativas de vigilancia, prevención y tratamiento de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la obesidad.

20 de noviembre: Día de la Soberanía Nacional

Fue instituido como feriado nacional con el objetivo de reivindicar una de las epopeyas argentinas más importante y olvidada de la historia: el Combate de la Vuelta de Obligado.

El Combate de la “Vuelta de Obligado” ocurrió en 1845, cuando Gran Bretaña y Francia, las dos potencias económicas, políticas y bélicas más grandes de la época, se unieron para atacar a la Argentina, que se encontraba bajo el mando del gobernador de Buenos Aires, Juan Manuel de Rosas. El objetivo de la invasión fue de índole económica y política: la expansión de sus mercados y la independencia de Corrientes, Entre Ríos y lo que es hoy Misiones para formar un nuevo país, la “República de la Mesopotamia”, que empequeñecería y debilitaría a la Argentina y haría del Paraná un río internacional de navegación libre. Los ingleses y franceses creyeron que con la exhibición de sus imponentes naves alcanzaría para asustar a los argentinos, pero, no fue así: Rosas decidió hacerles frente encargándole al general Lucio N. Mansilla conducir la defensa, junto a más de un millar de argentinos.

Fue entonces que, en el recodo más delgado de nuestro ancho Paraná las valientes tropas encadenaron el río para defender nuestro territorio. Dieron batalla un 20 de noviembre de 1845, en lucha desigual con los poderes más fuertes de la Tierra. La estrategia fijada por Rosas y Mansilla tuvo éxito y las grandes potencias de la época finalmente se vieron obligadas a capitular aceptando las condiciones impuestas por la Argentina. Gracias a la epopeya las provincias litorales continuaron siendo parte de nuestro territorio y el Paraná es hasta hoy un río interior argentino.

Audio de Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 18 de Noviembre de 2014

Para escuchar el programa haga click en el siguiente link:

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Herido barrio. Primera parte

Matemurga de Villa Crespo muestra la primera parte (45 m) de su tercer espectáculo. Lo esperamos. SI les place traerse sillas plegables, mejor, porque seremos muchos. Si llueve pasa al 29.

Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 18 de Noviembre de 2014

En el programa de hoy a las 15 hs ARG en Mujeres Atrayendo Riqueza por www.arinfo.com.ar

Recordaremos:

16 de noviembre: Día Internacional para la Tolerancia

18 de noviembre: Día Mundial de la EPOC

 22 de noviembre día de la música santa Cecilia y la MUSICOTERAPIA

Día de Acción de Gracias

Cómo Crear Redes Neuronales para una Vida de Logro y Felicidad

“5 Pasos Que Puedes Usar para Crear Redes Neuronales de Felicidad”

LIDERAZGO, PUEDES SER UN GRAN LIDER

Negocio y ética van de la mano, Lic. Cristobal Colón

Comentarios y reflexiones  sobre el libro” La Paradoja” de James Hunter, por Juveamerik Castillo

Te esperamos todos los martes a las 15 hs ARG por www.arinfo.com.ar

Carmina Burana en la Usina del Arte

CORO DE LA FACULTAD DE FILOSOFÍA Y LETRAS DE LA UBA & CARMINA BURANA (Carl Orff)
Versión a dos pianos y percusión orquestal

Jueves 13 de Noviembre. 20.30 h
Entrada gratuita

Programa
Carmina Burana Carl Orff Cantata Escénica para Coro, Coro Piccolo y Solistas Adaptación de W. Killmayer (1956) a doble piano y percusión orquestal Fortuna Imperatrix Mundi
1. O Fortuna (coro)
2. Fortune plango vulnera (coro)

I. Primo vere
3. Veris leta facies (coro piccolo)
4. Omnia sol temperat (barítono)
5. Ecce gratum (coro) Uf dem anger
6. Tanz (danza instrumental)
7. Floret silva nobilis (coro y coro piccolo)
8. Chramer, gip die varwe mir (c. piccolo)
9. Reie (ronda instrumental) Swaz hie gat umbe (coro) Chume, chum geselle min (coro) Swaz hie gat umbe (coro)
10. Were diu werlt alle min (coro)

II. In Taberna
11. Estuans interius (barítono)
12. Olim lacus colueram (tenor y c. masc.)
13. Ego sum abbas (barítono y coro masc.)
14. In taberna quando sumus (c. masc.)

III. Cour d’amours
15. Amor volat undique (soprano y niños)
16. Dies, nox et omnia (barítiono)
17. Stetit puella (soprano)
18. Circa mea pectora (barítono y coro)
19. Si puer cum puellula (barítono y coro piccolo masculino)
20. Veni, veni, venias (doble coro)
21. In trutina (soprano)
22. Tempus est iocundum (coro, coro de niños y solistas)
23. Dulcissime (soprano) Blanziflor et Helena
24. Ave formosissima (coro) Fortuna Imperatrix Mundi

Coro de la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad de Buenos Aires
Mónica Maffía
Régie
Andrés Aciar
Director Musical



Centro cultural multidisciplinario- GCABA
Caffarena 1, esq Av. Pedro de Mendoza, La Boca
info@usinadelarte.org

Emprende con tu curso en línea

¿Qué te parecería conocer una de las estrategias más poderosas para exportar tu conocimiento y experiencia con el mundo sin moverte de tu casa o desde el país que elijas?

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Audio de Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 11 de Noviembre de 2014

Para escuchar el programa haga click en el siguiente link:
http://arinfoaudios.homeip.net/mujeresatray11112014.wma

Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 11 de Noviembre de 2014

En el programa de hoy a las 15 hs ARG en Mujeres Atrayendo Riqueza por www.arinfo.com.ar

Recordaremos:

8 de Noviembre Día Mundial del Urbanismo

9 de noviembre Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre

10 de noviembre Día de la Tradición

11 de noviembre: día Internacional de la Paz

14 de noviembre Día Mundial de la Diabetes 

Compartiremos TIPS DE PREVENCION

Compartiremos un muy interesante artículo

Liderazgo, conocimiento y elección por Peter Drucker

Coaching: Cómo abrir tu mente  para crear nuevas posibilidades

Por Ana Cecilia Vera

Y el AUDIO: 5 Técnicas para hablar en público, http://cursodeoratoriaonline.com/

Te esperamos todos los martes a las 15 hs ARG por www.arinfo.com.ar

TE INVITAMOS A EGOLUZSIÓN - EGO Eliminando Grandes Obstáculos

TE INVITAMOS A EGOLUZSIÓN

E G O Eliminando Grandes Obstáculos

Taller PRESENCIAL y ONLINE

Trabajando sobre el Ego para eliminar los bloqueos que no nos permiten ser nuestra mejor versión.

1. ¿Qué es el EGO?
2. ¿Cómo surge y se desarrolla?
3. ¿Es necesario?
4. Tipos de EGO
5. ¿Cómo detectarlo?
6. ¿Cómo afecta nuestra vida cotidiana?
7. ¿Cómo administrarlo?
8. Ejercicios prácticos para detectarlo y administrarlo

Facilita: Claudia Gonzalez De Vicenzo

Sábado 22 de noviembre de 2014 de 14 hs a 18 hs.

Lugar: 

* Presencial 

Buenos Aires Argentina - Salón Antártica. Mantra FM.

Echeverria 1442 Entrepiso Oficina 46

Belgrano - Buenos Aires - Argentina

Ubicación: 

A 2 cuadras de la estación Belgrano C. del ferrocarril Mitre. FFCC Mitre (Ramal Retiro-Tigre)

A 1 cuadra de la Avenida Libertador, 2 cuadras de La Pampa, 5 cuadras de Av. Monroe, 8 de Figueroa Alcorta y 9 de Av. Cabildo.

* OnLine enviamos link para acceso desde cualquier lugar del mundo en el horario del presencial.
En el Online contarán con chat para realizar las preguntas que consideren necesarias durante el desarrollo del taller presencial.

Costos:
En Argentina: $ 350 (presencial u online)
En el Exterior: U$S 30 

Puedes realizar tu pago:

* A través de depósito o transferencia bancaria:

Cuenta Corriente: 0799508028

C.B.U: 0167777100007995080282

Citibank

Claudia Gonzalez

Cuit: 27169737032

* En Efectivo día del taller: $350.-

* A través de Mercadopago $370.-

https://www.mercadopago.com/mla/checkout/pay?pref_id=62873686-c84967c1-bc28-4cce-99a3-d1aad185b40b

* A través de la registración en Eventioz $373,25

https://eventioz.com.ar/e/e-g-o/registrations/new

El evento en Facebook: https://www.facebook.com/events/869187989758651/

Datos de Contacto:

Presencial: Nadia Bretto nadiabretto@gmail.com Cel 1556348726

Online: Claudia Gonzalez De Vicenzo claudiagonzalezdevicenzo@gmail.com

Abrite a tu interior.
Soltate.
Se quien viniste a ser.
Transformá tu vida.
GRACIAS.
http://claudiagonzalezdevicenzo.org

ACTITUD POSITIVA Miguel Ángel Cornejo

Mi primera decisión del día de hoy es mi ACTITUD.

Alternativas:

Amargado

Mal Humor

Pesimista

Triste

Miedo

Alegre

Divertido

Optimista

Positivo

Seguro

Entusiasta

A Activo, por encima de las circunstancias.

C Conocimiento de mi mismo, autocontrol, ¼ de segundo mágico antes de reaccionar, atención conciente de mis emociones.

T Tenacidad, insistir, insistir, insistir hasta lograrlo.

I Interés genuino por los demás, atención concentrada.

T Trascendente, mi actitud afecta a todos los que me rodean.

U Única y singular es mi actitud, me hace diferente y trato a cada persona como única, singular e irrepetible.

D Demuestro con acciones mis valores, me divierto en cada tarea que realizo.

Hoy es el mejor día de mi vida.

Hoy triunfo en todo lo que realizo.

Hoy mi actitud me hace diferente.

Hoy hago de este día una aventura fascinante.

Hoy soy una estrella sirviendo a los demás.

Hoy mis sueños los convierto en realidad.

Miguel Ángel Cornejo

Una mente dos cerebros

Una mente dos cerebros+ from Mujeres Atrayendo Riqueza

4 de noviembre Día de la UNESCO

se celebra todos los años el Día de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura. Se trata de un día en el que se pone de manifiesto todos y cada uno de los logros conseguidos por esta organización.

Origen

La UNESCO es un organismo especializado de las Naciones Unidas fundada el 16 de noviembre de 1954 y cuya constitución fue firmada el 4 de noviembre de 1946, fecha que cada año se viene recordando y celebrando en todos los lugares del mundo. La creación de esta organización tuvo su origen en la Segunda Guerra Mundial cuya principal finalidad era la de restablecer los sistemas educativos que tanto habían sufrido tras este periodo y devolver a las gentes una mejora y calidad de vida nada más terminar la guerra.

¿Qué significa UNESCO?

Las siglas UNESCO son las iniciales de: Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura.

Objetivo

La UNESCO fue fundada con el principal objetivo de contribuir a la paz mundial y al desarrollo de todos los pueblos sobre todo de aquello que tienen menos medios y en los cuales es más difícil hacer llegar la educación, cultura y enseñanzas.

Busca el desarrollo y progreso de los pueblos sin perder la esencia e identidad personal de cada uno de ellos. Son la voz de aquellas zonas más deprimidas y necesitadas de la tierra para hacer llegarle s un mensaje de paz y solidaridad de todas las demás naciones. Uno de sus grandes objetivos es la alfabetización de la población a nivel mundial y que ningún niño se encuentre impedido de recibir una formación esencial y necesaria para su crecimiento y desarrollo.

Dentro del los temas y asuntos dentro del programa de la UNESCO se encuentran:

Educación.

Ciencias exactas y naturales.

Ciencias sociales y humanas.

Cultura.

Comunicación e información.

Estados miembros

La organización está formada por un total de 195 miembros y 8 miembros asociados. Cada uno de estos Estados tienen Delegaciones Permanentes en la UNESCO, además de las Comisiones Nacionales para la UNESCO. El compromiso de cada uno de ellos es de unión y cooperación entre los pueblos.

El orden cronológico de entrada en la UNESCO de algunos países fue:

España: 30 de octubre de 1953.

Italia: 27 de enero de 1948.

Francia: 4 de enero de 1946.

Alemania: 11 de julio de 1951.

México: 4 de noviembre de 1946.

Argentina: 15 de septiembre de 1948.

Información nutricional sobre el Omega 3

Las grasas omega-3 de origen animal como el aceite de krill, son esenciales para una salud óptima, e importantes principalmente para la salud del cerebro. Incluso ofrece esperanza para curar y restaurar la función cerebral después de una lesión traumática cerebral

La baja concentración de EPA y DHA ha demostrado causar un aumento en el riesgo de muerte de todas las causas y acelerar el declive cognitivo

Una reciente investigación sugieres que el aceite de pescado podría ayudar a ralentizar la atrofia relacionada con la edad

Las mujeres mayores con los niveles más altos de ácidos grasos de omega-3 mantuvieron en buen estado su cerebro a medida que envejecían en comparación con las mujeres con niveles menores, lo cual podría indicar que ellas podrían mantener mejor funcionalidad cerebral por uno o dos años más

Investigaciones previas también han confirmado el efecto benéfico de las grasas de omega-3 en la función cerebral en los jóvenes, concluyendo que el consumo de DHA es un modulador robusto de la actividad cortica funcional

Por el Dr. Mercola

El aceite de pescado rico en Omega-3 es uno de los nutrientes más investigados en el mercado. Sus beneficios para la salud de amplio alcance han sido probados en repetidas ocasiones y las grasas omega-3 de origen animal son uno de los pocos suplementos que recomiendo con el fin de que todas las personas mejoren su salud en general.

Es particularmente crítico para su salud cerebral, y como lo muestra el artículo destacado y mi entrevista con JJ Virgin, incluso puede ayudar a sanar y restaurar la función cerebral después de una lesión por traumatismo cerebral. Investigaciones recientes también sugieren que el aceite de pescado puede ayudar a retrasar la atrofia cerebral relacionada con la edad.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), alrededor de 1.7 millones de lesiones traumáticas en el cerebro se presentan anualmente en los Estados Unido., por lo que la posibilidad de utilizar el aceite de pescado es muy emocionante. Es barato, y aunque actúa como un diluyente de la sangre, lo que podría ser contraindicado en algunos casos, prácticamente todos sus efectos secundarios son benéficos.

Según el Dr. Barry Sears, experto principal sobre las grasas omega-3, actualmente hay siete casos en la literatura médica que describen el uso del aceite de pescado para la lesión por traumatismo cerebral—teniendo éxito en cada uno de ellos.

Un Joven de 16 Años de Edad Desafía la Muerte Después de Ser Tratado con Aceite de Pescado

El artículo destacado por CNN, describe la tragedia y el triunfo de Grant Virgin de 16 años de edad que sufrió una amplia gama de lesiones por un accidente automovilístico causado por un conductor fugitivo. Sus lesiones incluyen fracturas de cráneo, fracturas de la columna, y sangrado a través de su cerebro. Los médicos no les dieron a sus padres ninguna esperanza de recuperación. En lugar de quedarse con las manos cruzadas, sus padres se indignaron.

"’Es decir, ¿cómo te atreves a no luchar por la vida de mi hijo?’ 'Dijo JJ Virgin.

‘Realmente nos hizo que nos pusiéramos muy agresivos y asertivos para salvar la vida de nuestro hijo, porque ellos no iban a hacerlo...nos dijeron que ya no había nada que hacer,’” dijo su madre a CNN.1

A partir de ese momento en adelante - una y otra vez – iban en contra de todas las órdenes del médico. Eso incluía intentar terapias raras no probadas - cualquier cosa que pudiera ayudar a Grant. Una en particular involucro darle altas dosis de ácidos grasos de omega-3 (encontrado en el aceite de pescado). El aceite de pescado es lo que piensa la familia Virgin, - lo que finalmente y dramáticamente - alteró su curso de vida, y sano su cerebro.

La familia Virgin se enteró del aceite de pescado por amigos que habían leído un informe anterior en CNN sobre el aceite de pescado que se utiliza en los casos de trauma cerebral severo. La madre de Grant, JJ Virgin, rastreó al Dr. Barry Sears, quien en el 2006 fue consultado sobre el caso de Randal McCloy--un minero que había sufrido lesiones cerebrales por monóxido de carbono.

En ese caso, que fue la primera vez que el aceite de pescado entró en la literatura médica como tratamiento para el trauma cerebral, fue el neurocirujano McCloy quien solicitó la experiencia del Dr. Sears en un último esfuerzo para rescatar a su paciente. Como se reportó en el artículo destacado:

“No hay una solución conocida, no hay ningún medicamento conocido, no hay nada que realmente podamos ofrecer a este tipo de pacientes," dijo Bailes, co-director del Instituto Neurológico NorthShore en Evanston, Illinois, durante una entrevista anterior...

La teoría detrás del aceite de pescado como una intervención terapéutica para la lesión traumática cerebral es a la vez simple y compleja. En pocas palabras él dijo, la pared celular del cerebro esta, en parte, compuesta de ácidos grasos omega-3.

“¿Si una pared de ladrillos es dañada, no es lógico usar ladrillos para repararla?” Dice el Dr. Michael Lewis, fundador del Brain Health Education and Research Institute (Instituto de Educación e investigaciones sobre la Salud Cerebral). 'Al suplementar con (ácidos grasos omega-3) en dosis considerables, proporciona la base para que el cerebro se repare por sí mismo.”

El Aceite de Pescado Es un Potente Anti-Inflamatorio

Las grasas omega-3, que ayudan a combatir la inflamación en todo el cuerpo, también ayudan a calmar la inflamación en su cerebro. Después de una lesión traumática, la inflamación cerebral que se produce, puede continuar durante largos períodos de tiempo a menos que, como afirma el Dr. Sears, "haya una segunda respuesta que lo apague."

El aceite de pescado, parece hacer precisamente eso, cuando se administra en dosis suficientemente altas. Después de pasar nueve semanas en cuidados intensivos, Grant fue trasladado a un hospital de rehabilitación, donde comenzó a recibir 20 gramos de aceite de pescado al día. (Sus padres reportaron haberle dado a escondidas el aceite de pescado, mientras él todavía se encontraba en cuidados intensivos, pero no en esas dosis altas). Dos días después, Grant le llamo a su mamá por teléfono tarde en la noche.

"Cuarenta y ocho horas después de recibir el aceite de pescado en dosis altas, Grant Virgin le pidió a la enfermera un teléfono celular para llamar a su mamá, y procedió a tener una conversación con ella. 'Increible', dijo ella. 'Increible.'

Teniendo en cuenta que eran sólo dos meses después de que se les había dicho a los padres de Grant Virgin que no había nada que hacer,escribe CNN.

Hoy, 16 meses después del accidente, Grant sigue avanzando. Según la familia Virgin, nada de esto sería posible si hubieran aceptado ciegamente lo que la medicina convencional les ofrecía--que era básicamente nada... excepto esperar a que su hijo muriera. La recuperación de Grant ha hecho que los Dres. Sears y Bailes estudien más atentamente los beneficios de las grasas omega-3 en el trauma cerebral. De acuerdo con CNN, el Dr. Bailes recibe financiación para la investigación por parte de los fabricantes de aceite de pescado. Según ha informado la CNN:

"Ellos están en la cúspide de iniciar un estudio más amplio para saber si las grasas de omega-3 pueden ser una intervención útil para algunas personas después de una lesión traumática cerebral. La familia Virgin, en base a su propia experiencia dramática, está segura de que las grasas omega-3 también proporcionaran los mismos beneficios a otras personas como lo hizo con su hijo. 'OK, y ¿si no hacen nada?' dijo John Virgen. 'Ciertamente tampoco causaran daño, pero ¿Qué tal si recibe estos mismos resultados?'

Un estudio publicado en el 2011 en la revista Military Medicine2 también mostró los efectos neuroprotectores del aceite de pescado, concluyendo que: "Teniendo en cuenta el perfil de seguridad, disponibilidad y asequibilidad de los n-3 FA [ácidos grasos de omega-3], reconocidas generalmente como cantidades seguras de ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico (hasta 3,000 mg al día) se debe considerarse para el atleta y soldado, no sólo por sus beneficios para la salud en general, pero específicamente para todos aquellos en situación de riesgo o alta exposición a los impactos del cerebro.” A Grant se le dieron de dos a cinco gramos de aceite de pescado por día, lo que equivale a alrededor de 3 gramos (3000 mg), por lo que esta investigación es particularmente aplicable.

Las Grasas de Omega-3 Ayudan a Proteger el Cerebro de las Personas Adultas

En noticias relacionadas,3 un estudio recientemente publicado en la revista Neurology4 informa que "las mujeres mayores con los niveles más altos de ácidos grasos de omega-3, encontradas en el aceite de pescado, tenían una mejor conservación de su cerebro a medida que envejecían en comparación con aquellos con los niveles más bajos, lo cual podría indicar que ellas podrían mantener mejor funcionalidad cerebral por uno o dos años más.

Los investigadores evaluaron los niveles de las grasas omega-3 en los glóbulos rojos de la sangre de más de 1,100 participantes en el Estudio de la Memoria del programa Iniciativa de Salud en las Mujeres. La edad promedio de las participantes fue 70 años. Ocho años más tarde, sus volúmenes cerebrales se midieron utilizando una resonancia magnética. Las mujeres cuyos niveles de ácidos grasos de omega-3 fueron los más altos--7.5 por ciento—al principio del estudio, el volumen del cerebro fue de 0.7 por ciento más grande, ocho años después. Su hipocampo, que juega un papel importante en la formación de la memoria, también engrandeció 2.7 por ciento más.

Los investigadores resumieron sus conclusiones afirmando que "no encontramos una asociación entre los niveles de RBC DHA + EPA y el deterioro cognitivo relacionado con la edad en un cohorte de mujeres, mayores sin demencia”. Sin embargo, sus hallazgos sugieren que las grasas de omega-3 pueden ser útiles para retrasar la atrofia cerebral relacionada con la edad. La reducción del cerebro tiende a acelerarse en las personas con la enfermedad de Alzheimer, haciendo la conservación de su cerebro una faceta clave en la prevención de Alzheimer. Según Bloomberg:5

"...Se necesitan más estudios para ver lo que eso significa para la memoria, dijo James Pottala, autor principal del estudio. ‘Las grasas omega-3 son bloques de construcción para las membranas celulares del cerebro,’ dijo Pottala... Si al obtener ciertos niveles de grasas omega 3 pudieran prevenir o retrasar la demencia, eso tendría enormes beneficios de salud mental, especialmente porque los niveles pueden elevarse de forma segura y económica a través de la alimentación y la suplementación."

El profesor Pottala también indicó que estudios previos han demostrado que el consumo de pescado sin freír dos veces a la semana y que toman suplementos de aceite de pescado, pueden aumentar su nivel de glóbulos rojos de EPA y DHA en un 7.5 por ciento—el mismo nivel que tenían en el estudio las mujeres con los niveles más altos de grasas de omega-3.

Cómo las Grasas Omega-3 Afectan el Funcionamiento Cerebral

La investigación anterior6 también ha confirmado el efecto beneficioso de las grasa omega-3 en la función cerebral de los jóvenes, concluyendo que el consumo de DHA es un "modulador robusto de la actividad cortica funcional". Otra grasa de omega-3 de cadena más corta, ALA (ácido alfa-linolénico), también ha demostrado ser importante para el desarrollo normal del cerebro de los niños hasta la edad de 18 años.

El estudio incluyó a 33 niños sanos entre las edades de ocho y 10, que fueron asignados al azar para recibir una dosis diaria de 400 mg de DHA, 1,200 mg de DHA, o un placebo, durante dos meses. Luego midieron los patrones de activación cerebral de los jóvenes utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI), mientras que los chicos jugaban videojuegos.

En el grupo que recibió la dosis diaria más alta, los niveles de DHA en la membrana de los glóbulos rojos (eritrocitos) aumentaron en un sorprendente 70 por ciento. El grupo con la dosis más baja registró un aumento del 47 por ciento, mientras que el grupo de placebo obtuvo una reducción del 11 por ciento en los niveles de DHA, mientras desempeñaban este tipo de tarea de atención sostenida.

Los datos de la fMRI indican que hubo aumentos significativos en la activación en la parte de la corteza dorsolateral prefrontal del cerebro en los grupos que recibieron suplementos de DHA. Esta es un área del cerebro relacionada con la memoria de trabajo. También notó cambios en otras partes del cerebro, incluyendo en la corteza occipital (el centro de procesamiento visual) y la corteza cerebelosa (que desempeña un papel en el control del motor). Esto es lo que los investigadores notaron:

"Estos hallazgos sugieren que este paradigma de escaneo de imágenes podría ser útil para esclarecer los mecanismos neurobiológicos que son las causas de la actividad cortical en los trastornos psiquiátricos asociados con las deficiencias de DHA, incluyendo ADHD y la depresión mayor."

Le recomiendo encarecidamente evitar el salmón de piscifactoría, ya que contienen sólo la mitad de los niveles de omega-3 del salmón salvaje. El salmón de piscifactoría también puede contener una variedad de contaminantes nocivos, incluyendo toxinas del medio ambiente, astaxantina sintética y organismos transgénicos por la alimentación de granos que reciben.

Aunque mi recomendación favorita para una fuente de grasas de omega-3 de alta calidad es el aceite de krill. Las grasas omega-3 en el krill se unen a los fosfolípidos que aumentan su absorción, lo que significa que necesita menos cantidad, y no le provoca eructos como muchos otros productos de aceite de pescado. Además, contiene casi 50 veces más astaxantina, un potente antioxidante, a diferencia del aceite de pescado. Esto evita que grasas omega-3 altamente perecederas se oxiden antes de que pueda integrarlas en el tejido celular. En pruebas de laboratorio, el aceite de krill se mantuvo intacto después de estar expuesto a un flujo constante de oxígeno durante 190 horas. Eso comparado con el aceite de pescado, que se arranció después de sólo una hora. Eso hace que el aceite de krill sea casi 200 veces más resistente al daño oxidativo en comparación con el aceite de pescado.

Al comprar aceite de kril, asegúrese de leer la etiqueta y comprobar la cantidad de astaxantina que contiene. Cuanto más, mejor, pero cualquier cosa por encima de los 0.2 mg por gramo de aceite de krill lo protegerá de la rancidez. Para obtener más información sobre los beneficios del aceite de krill vs. el aceite de pescado, por favor vea mi entrevista con el Dr. Rudi Moerck, un infiltrado de la industria de medicamentos y experto en grasas omega-3.

Omega-3: Uno de los Suplementos Más Importantes que Puede Tomar

Como regla general, yo no soy un fan de tomar muchos suplementos. No por preocupación sobre su seguridad—los suplementos alimentarios son algunos de los productos más seguros del mercado; son increíblemente, 62,000 veces más seguros que los medicamentos recetados -y siempre y cuando utilice un producto de alta calidad, puede ser muy eficaz para ayudar a mejorar una amplia gama de dolencias arraigadas en las deficiencias nutricionales. Dicho esto, creo firmemente que la salud óptima se deriva de una nutrición óptima--que requiere alimentos enteros. No podrá engañar a su cuerpo tomando bastantes suplementos sin dejar de comer comida chatarra.

Sin embargo, el aceite de krill, es una de mis excepciones porque la mayoría de las personas en Estados Unidos son muy deficientes en ácidos grasos de omega-3. De hecho, la deficiencia de omega-3 es probablemente la sexta causa más grande de muerte en los Estados Unidos. Se ha demostrado que las bajas concentraciones de EPA y DHA dan lugar a un mayor riesgo de muerte por todas las causas y aceleran el deterioro cognitivo. También se ha descubierto que las personas que sufren de depresión, tienen niveles más bajos de ácidos grasos omega-3 en la sangre que las personas que no están deprimidas.

Para complicar las cosas aún más, la mayoría de las personas consumen demasiadas grasas de omega-6 dañadas de los alimentos procesados. Y desafortunadamente, la fuente de alimento ideal, peces, ha sido gravemente comprometida por la contaminación, lo que hace aún más importante la suplementación con grasas omega-3 de origen animal de alta calidad como el aceite de krill.

Las mujeres embarazadas tienen que poner atención especial a este consejo, ya que la mayoría de las mujeres tienen mayores deficiencias de esta grasa, y eso puede significar un problema para su hijo. Es importante entender que su cuerpo no puede crear grasas de omega-3, así que el feto debe obtener las grasas omega-3 de la alimentación de su mamá. Por lo tanto, el consumo de alimentos y concentraciones de plasma de DHA de la madre, influyen directamente en el estado de DHA del feto en desarrollo, lo que puede afectar el desarrollo cerebral del niño.