miércoles, 29 de agosto de 2012
27 de agosto: DÍA DE LA RADIODIFUSIÓN
La primera transmisión radial del mundo se hizo en la
Argentina
El radioaficionado Enrique Susini y sus tres amigos César
Guerrico, Luis Romero Carranza y Miguel Mujica, a quienes luego se los llamó
"Los locos de la terraza" fueron los responsables de la emisión de la
ópera Parsifal, considerada la primera transmisión radial del mundo, desde el
teatro Coliseo de Buenos Aires en la calle Cerrito y Charcas . Aquel 27 de
agosto de 1920, entre las 21 y la medianoche, nació una historia controvertida,
curiosa y apasionante que se despliega en estas páginas.
“Una audición llovida del ciclo. Parsifal a precios
popularísimos", tituló el diario La Razón del 28 de agosto de 1920 una
crónica firmada por el crítico de música Miguel Mastrogiani. La noche anterior
se había realizado la primera transmisión radial del mundo, desde el teatro
Coliseo: en directo, se emitió la ópera Parfisal, de Wagner, con dirección de
Félix Weingartner y la interpretación de la soprano argentina Sara César y el
barítono Aldo Rossi Morelli.
"...Y anoche una onda sonora onduló vermicular, de las
21 a las 24, por el espacio, como cubriendo con su sutil celaje de armonías
-las más caprichosas, ricas, grávidas de nobles emociones-, la ciudad
entera", escribió Mastrogiani.
El responsable de la transmisión fue el médico Enrique
Susini, un radioaficionado que un año antes había estado en Francia, interesado
por los equipos transmisores utilizados por el ejército francés para las
comunicaciones entre los frentes durante la Primera Guerra Mundial. De ese
material, Susini trajo a Buenos Aires algunas válvulas Pathé, con las que armó
un precario pero eficiente equipo.
Junto a César Guerrico, Luis Romero Carranza y Miguel
Mujica, formó LOR Sociedad Radio Argentina y acordó con los titulares del
Coliseo para colocar una pequeña antena en la terraza del teatro. Por esa idea,
los cuatro amigos fueron llamados "Los locos de la terraza".
Aquella noche, pocos minutos después de las nueve, unas
cincuenta personas -además de los tripulantes de un barco anclado en el puerto
de Santos, en Brasil- escucharon Parsifal en las pocas radios de galena que
existían. El presidente Hipólito Yrigoyen comentó: “Cuando los jóvenes juegan a
la ciencia es porque tienen el genio adentro".
Primera en el mundo
La emisión de la ópera Parsifal del 27 de agosto de 1920 fue
una de las tantas transmisiones radiales que por ese entonces se realizaban en
forma experimental tanto en la Argentina como en otras partes del mundo. Sin
embargo. se la puede calificar de “la primera" en el sentido de que se
trató de transmisión de una obra artística completa e inauguró la regularidad y
sistematización en el servicio; ambas, condiciones que aún no se habían
producido.
Recién el 2 de noviembre de 1920 se emitió en los Estados
Unidos el primer programa de radio, que difundió desde Pittsburg los resultados
de las elecciones presidenciales.
Radiodifusión o radiotelefonía
A pesar de ser usadas a menudo como sinónimos, las palabras
radiodifusión y radiotelefonía no significan lo mismo: la primera constituye un
modo de puesta en práctica de la segunda. En el caso de la radiotelefonía
propiamente dicha, el emisor se dirige expresa y deliberadamente a un receptor,
ya sea individualizable o no, como en el caso de las comunicaciones militares o
policiales. En la radiodifusión, en cambio, el destinatario es un público
determinado. Por consiguiente, la radiotelefonía permite que el emisor reciba
respuesta del receptor; en la radiodifusión, el mensaje que se emite es
unidireccional, ya que el receptor no puede responder por medio del mismo
canal.
Aniversario con medallas
En agosto de 1970, al cumplirse 50 años de la primera
transmisión radiofónica, Susini, Romero Carranza y Guerrico recibieron el
homenaje del gobierno nacional, que les entregó medallas recordatorias e
instituyó al 27 de agosto como el Día de la Radiodifusión.
Un ‘speaker’ con varias identidades
Enrique Susini y sus tres amigos, un mes después de la
primera transmisión, y finalizadas las funciones del teatro Coliseo, realizaron
emisiones especiales en las que, además de ser el speaker, Susini cantaba en castellano,
francés, alemán, italiano y ruso. Para disimular un elenco tan reducido, se
cambiaba de nombre para cada idioma.
Más de la pionera
Un año después de la primera emisión, Radio Argentina ya
transmitía regularmente desde varios teatros de la ciudad. El 12 de octubre
1922 se realizó la primera emisión radiofónica de la asunción de un presidente
argentino: Marcelo Torcuato de Alvear.
La Radio Argentina de Susini también fue pionera en otros
aspectos: fue la primera en Propalar un noticiario, formar un equipo de
locutores y ser inscripta como empresa en un registro internacional, al obtener
la primer patente de marca en su tipo anotada y reconocida por la UIT en todo
el mundo.
En 1922, la antena se trasladó a la terraza de la casa de
remates de Guerrico y Williams, en Carlos Pellegrini al 1000.
Las primeras competidoras
En diciembre de 1922, en tres días consecutivos se crearon
tres estaciones radiales que salían a competir el aire con Radio Argentina:
Radio Cultura -cuyo transmisor funcionó primero en el Plaza Hotel y luego en la
esquina de Canning y Alvear (hoy Avenida del Libertad)-, Radio Sud América -que
transmitía desde el edificio Roverano, en Avenida de Mayo, frente a La Prensa-,
y TCR Radio Brusa, cuyo estudio estaba en la avenida Corrientes al 2000.
En 1923, a las cuatro estaciones de radio instaladas en
Buenos Aires se sumó TFF Grand Splendid Theatre, propiedad del ingeniero
Antonio Devoto, cuyo estudio funcionaba en la avenida Santa Fe al 1800, en el
mismo edificio del teatro Grand Splendid, convertido luego en cine.
La efímera Asociación de Broadcasting
En 1924 un grupo de industriales, comerciantes e
importadores del ramo radioeléctrico constituyeron la Asociación Argentina de
Broadcasting, con el objetivo de fortalecer el interés público por la radio.
Además, la entidad ayudó financieramente a Radio Sud América y Radio Argentina,
que pasaban por graves dificultades económicas que ponían en peligro su
permanencia en el aire. Esas subvenciones determinaron que ambas emisoras
cambiaran sus nombres, pasando a llamarse LOZ Radio Monte Grande de la
Asociación Argentina de Broadcasting y LOR Asociación Argentina de
Broadcasting, respectivamente. Finalmente, ante la falta de recursos surgidos
de la publicidad, ambas emisoras volvieron a entrar en una etapa crítica. A
fines de ese mismo año, la ex Radio Sud América desapareció. Radio Argentina,
por su parte, recuperó su denominación original y comenzó a funcionar con una
sencillez inimaginable: toda la estación dependía de Adolfo Cirulli, un joven
de 17 años que cumplía las tareas de anunciador, director técnico, operador y
jefe de publicidad.
La Asociación Argentina de Broadcasting fue disuelta en
febrero de 1925.
Firpo, Dempsey y Yupanqui
El 14 de septiembre de 1923 marcó lo que sería considerada
la gran noche de la radio argentina": el Toro Salvaje de las Pampas, Luis
Ángel Firpo, se enfrentó con Jack Dempsey en la pelea del siglo". El
combate -el primero en que un boxeador argentino disputaba un título mundial-
fue transmitido por Radio Sud América, aunque en realidad sólo se trató de la
lectura de cables informativos. Los porteños se reunieron frente a las pizarras
del diario Crítica, desde donde siguieron la pelea propalada a través de altavoces.
Para amenizar la espera durante las inevitables
interrupciones, actuó un dúo campero de guitarra y voz, integrado por un tal
Rodríguez, oficial del Ejército, y un joven de la provincia de Buenos Aires
llamado Chavero, quien años más tarde entraría en la cultura popular con el
nombre de Atahualpa Yupanqui.
Al finalizar el combate, el locutor enfrentó la indignación
de los aficionados exclamando: “¡Luis Ángel Firpo, el futuro campeón mundial de
todos los pesos, perdió por KO en el segundo round!".
Aviso “estrictamente morales”
En 1923, el intendente de Buenos Aires, Juan Barnetche,
otorgó a Federico Del Ponte, propietario de Radio Cultura, el permiso para
instalar una radio para difusión de audiciones artísticas intercalándose avisos
de propaganda comercial estrictamente morales". Los primeros avisos
emitidos por Radio Cultura fueron de perfume, medias Manon, automóviles Packard
y el Trust Joyero, que anunciaba el top de la hora. Por aquellos días el sonido
característico se daba golpeando una cacerola, hasta que finalmente el
anunciante envió al estudio un gran reloj de pie.
Al principio, los avisos comerciales eran leídos por
speakers. Más tarde se produjeron los primeros jingles y eslonganes: Aperital
Delor, Geniol, Jabón Federal, "Casa Lamota, donde se viste Carlota",
"Casa Muñoz, donde un peso vale dos". La sastrería Belfast, de
Esmeralda 55, hablaba de los dos cinco juntitos".
La hora oficial
En los años veinte, Radio Argentina inauguró la costumbre de
anunciar los cuartos de hora, las medias horas y las horas emitiendo un gong,
que se lograba golpeando una lata de aceite. Poco tiempo después, Radio Cultura
incorporó el anuncio de la hora, aunque en este caso el gong se conseguía con
el golpe de un martillo contra una sartén colgada en la pared del estudio. En
Radio Nacional, el técnico Jenaro Tínelli inventó un sistema compuesto por
cinco botellas sincrónicamente cargadas de arena unas y de agua otras.
En todos los casos, se hablaba de la hora
"oficial", aunque no era exactamente así. Entre una y otra emisora
solían haber importantes diferencias de minutos. Tiempo después, el
Observatorio Naval puso en el aire una señal acústica indicadora de las medias
horas y las horas en punto. A partir de ese momento, las emisoras comenzaron a
utilizar sus rudimentarios gongs para acompañar su señal identificatoria y
luego los reemplazaron por xilofones o triángulos.
Los nombres
En 1925, el Ministerio de Marina impuso a las emisoras el
uso de características. Así, las emisoras que funcionaban en ese momento
pasaron a llamarse LOY Radio Nacional, LOX Radio Cultura, LOR Radio Argentina,
LOV Radio Brusa y LOW Grand Splendid. En 1929, estas características fueron
cambiadas por dos letras y un número, con lo que nacieron las que se conservan
hasta hoy. El 1934 se puso en vigencia la reglamentación que obligaba a las
emisoras a intercalar la palabra “radio” entre la características y el nombre
de la emisora.
Cursos radiales
En 1925, Radio Cultura emitió el primer curso radial de la
historia: se trataba de clases de gimnasia, apoyadas por la revista Radio
Cultura, que complementaba las explicaciones del profesor con ilustraciones.
Tres años después, las radios Grand Splendid y Telefunken Service incorporaron
cursos similares. Grafología por Broadcasting La Nación, radiotelegrafía y
baile por Radio Cultura, y guitarra por Radio Mayo eran otras de las ofertas de
finales de los años veinte, además de los idiomas: francés por Radio Brusa y
radio El Abuelito, e inglés por La Voz del Aire.
"Critica" entró en la radiofonía
En noviembre de 1925, mediante un convenio entre el diario
Crítica y LOR Radio Argentina, esta emisora pasó a denominarse LOR Broadcasting
de Crítica. Así, el diario de Botana se hizo cargo de la explotación de la
radio, manteniendo en la dirección a Susini, Mujica, Guerrico y Romero
Carranza. En su portada, el vespertino anunciaba: "Por primera vez en el
mundo un diario -debía ser Crítica, aunque La nación compró ese año su propia
radio- prolongará sus informaciones en una poderosa estación de radiotelefonía".
Poco más de un año más tarde, la emisora volvió a sus dueños originales,
quienes de inmediato la vendieron a Radio Prieto.
La radio del abuelito
En 1928, el actor Federico Mansilla se convirtió en director
de la flamante LOF El Abuelito, que transmitía desde San Pedrito al 100. En sus
comienzos, Mansilla había sido recitador y monologuista y figura principal de
una de las primeras compañías que actuaban en Radio Fénix. En esos tiempos,
Mansilla personificaba a El abuelito, un anciano que, a través de sus diálogos
con su secretario o con "el tío Jorge", ofrecía sabios consejos a los
oyentes. Este personaje fue el atractivo principal de la emisora que llevó su
nombre. A pesar de haber tenido una muy buena recepción, sobre todo entre el
público infantil, LOF El Abuelito desapareció dos años después de su creación.
La elección del modelo
“En los años treinta, la cultura inglesa contaba con un gran
prestigio en la sociedad argentina, al tiempo que Gran Bretaña le ganaba la
partida a los Estados Unidos en casi todo el mundo. Sin embargo, la actividad
radial en la Argentina había nacido y se había estructurado como empresa
privada, con emisión centralizada en Buenos Aires y financiada mediante la
publicidad, una configuración que reproducía la experiencia estadounidense. Por
otro lado, la actividad fue desde su comienzos un foco de gran interés para las
grandes corporaciones norteamericanas instaladas en la Argentina. A medida que
se ponían en práctica las reglamentaciones que permitían al Estado controlar la
actividad radiofónica, los sectores que soñaban con una configuración al estilo
de la BBC comenzaron a acallar sus reclamos.
"En los primeros años de la década del treinta, el
proceso de industrialización amplió considerablemente el mercado publicitario,
con lo que el modelo inglés basado en una entidad nacional de carácter público
sin publicidad cedió ante la variante estadounidense, basada en redes privadas
financiadas por la venta de espacios."
(De Radio y poder en la Argentina 1920-1953, por Rosa M. B.
de Russovich y María Luisa Lacroix. UNLZ.)
Las pioneras de las provincias
La primera emisora nacida fuera de los límites de la Capital
Federal fue la actual LT3 Radio Cerealista de Rosario, provincia de Santa Fe,
inaugurada el 4 de octubre de 1923. Dos años más tarde se inauguró la primera
emisora cordobesa, Radio Lutz y Ferrando. En 1927 comenzó sus transmisiones la
antecesora de la actual LT8 Radio Rosario, llamada entonces Radio Colón o Radio
Millelot. Ese mismo año nació la radio de la ciudad bonaerense de Azul. En 1928
le llegó el turno a la provincia de Tucumán, con la inauguración de la actual
LV7 Radio Tucumán. En 1930 existían ya alrededor de 20 emisoras distribuidas en
el interior del país.
El armado de redes
“La emisora que en 1924 se inició como LOY Radio Nacional
fue adquirida al año siguiente por un inmigrante dueño de un negocio de
receptores, Jaime Yankelevich. Por exigencias de diversas regulaciones su
nombre definitivo fue LR3 Radio Belgrano. En los años treinta, las revistas
especializadas llamaban "el Palacio" a la sede de la emisora, desde
donde se ofrecía una programación dirigida a grandes públicos. Belgrano fue la
primera radio que armó comercialmente su red.
"Editorial Haynes, propietaria de un matutino y varias
revistas, inauguró en 1935 LRI Radio El Mundo, que rápidamente armó la célebre
Red Azul y Blanca, a través de importantes acuerdos con varias emisoras del
interior del país.
"Entre 1940 y 1941 se agregó una tercera red, Rades,
centralizada en LR4 Radio Splendid, que se benefició con el legalizado tralado
al interior de las emisoras capitalinas Sarmiento, Ultra, Cultura y Stentor, a
Rosario, Córdoba, Bahía Blanca y Mendoza, respectivamente.
"A pesar de los reparos parlamentarios y las criticas
de sectores conservadores representados por el diario La Nación, esas cuatro
radios porteñas fueron trasladadas al interior como participantes de Rades,
mientras las otras dos cadenas se institucionalizaban con la aprobación
gubernamental."
(De Radio y poder en la Argentina 1920-1953), por Rosa M. B.
de Russovich y María Luisa Lacroix. UNLZ.)
El primer relato
El 28 de septiembre de 1925 se enfrentaron las selecciones
uruguaya y argentina de fútbol, en el estadio de Sportivo Barracas. La
transmisión estuvo a cargo de Horacio Martínez Seeber -quien se ocupó de la
operación técnica, la locución y los comentarios- y del relator Atilio Cassime,
periodista del diario Crítica. Las expectativas se frustraron a los cuatro
minutos de juego, cuando el partido debió ser suspendido a raíz de que el
público invadió la cancha. Cuatro días después se completo el encuentro, que ganó
Argentina dos a uno.
Noticias
Enrique Maroni -autor de las letras de La cumparsita y
Cicatrices- inició en 1927, por Radio Splendid, la lectura de diarios. Ya en
los años treinta, muchas emisoras radioteatralizaban las noticias: "Ronda
policial, por Radio Porteña, ha agregado a la dramatización diaria noticias de
policía que tienden a prevenir al público sobre la delincuencia",
informaba Antena a comienzos de 1936.
Un año antes había empezado a funcionar la primera agencia
radial de noticias, Andi, que también apelaba a la participación de los oyentes
premiando la información más importante. Mediante este procedimiento, un vecino
de Mataderos transmitió por teléfono el tiroteo que terminó con la vida de El
pibe cabeza.
Los grandes diarios -en especial La Prensa- criticaban el
rol informativo de las radios, ya que consideraban que se trataba de un derecho
fundamental de la prensa escrita.
Hacia las postrimerías de la primera década de
funcionamiento de la radiodifusión en nuestro país, un recorrido por el dial
porteño permitía sintonizar – de izquierda a derecha- estas quince estaciones:
LS6 Radio del Pueblo
LS8 Radio Sténtor
LS2 Radio Prieto
LR8 Radio París
LS5 Radio Rivadavia
LR9 Radio Fénix
LR4 Radio Splendid
LR3 Radio Belgrano
LR2 Radio Argentina
LR6 Radio La Nación
LR5 Radio Excelsior
LR10 Radio Cultura
LS1 Broadcasting Municipal
LS4 Radio Porteña
LS5 Radio Mayo
Siete razones por las que los negocios no perduran
Esto es normal porque no es fácil levantar un negocio de la
noche a la mañana. Se requiere gran esfuerzo y enorme dedicación, el empresario
que se inicia tiene que entender que sus primeros años de actividades son una
forma de ganar experiencia, y que no existe actividad que no tenga riesgo e
incertidumbre.
Algunas razones que llevan a que los nuevos negocios no
perduren:
1. Falta de experiencia:
Conocer a la perfección la actividad comercial que se
pretende desarrollar es indispensable. Antes de invertir en ella deben
empaparse de todos los aspectos de la misma.
2. No se tiene una estrategia de marketing:
Producir algo o tener un inventario para la venta es una
parte del negocio. La más importante es tener una estrategia y tácticas muy
bien definida de la forma de llegar al mercado.
3. Optimismo exagerado:
Todo nueva empresa debe investigar el mercado al que
pretenden ingresar, estudiar los competidores y hacer anticipadamente
predicciones y objetivos de sus ventas.
4. Tiempo de preparación:
Antes de comenzar a recibir el dinero de los clientes se
requiere completar muchas actividades. Este periodo que antecede a la operación
de una empresa debe estar muy bien calculado.
5. Capital de trabajo:
Los requerimientos de capital de trabajo deben hacerse por
medio de un presupuesto. Un pronóstico bien preparado del flujo de efectivo
ayuda a decidir cuánto y cuándo se necesitará.
6. Las consecuencias de un crecimiento temprano:
Un negocio cambia con mucha rapidez de forma y de tamaño en
sus comienzos. A medida que aumentan las ventas, se necesitan sumas de dinero
cada vez más grandes para alimentar ese crecimiento.
7. Una ubicación errónea:
El punto en donde se ubica el negocio y el alquiler que paga
son un aspecto vital.
Fuente: Latinpyme
martes, 28 de agosto de 2012
Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 28 de Agosto de 2012
A las 14 hs en Mujeres Atrayendo Riqueza hablaremos sobre el 27 de agosto Día de la Radiofonia.
Sobre tu cerebro y
la toma de decisiones.
Siete razones por las que los negocios no perduran
Recordaremos la
Mujer Sabia y una entrevista a Jean Shinoda Bolen
Completaremos
el tema de la actividad física en la oficina
Te esperamos como todos los martes a las 14 hs por www.frecuenciaemprender.com
Para escuchar el programa haga click en el siguiente link:
Para escuchar el programa haga click en el siguiente link:
sábado, 25 de agosto de 2012
26 de Agosto: "DIA DE LA SOLIDARIDAD"
Este día fue establecido en Argentina en homenaje a la madre
Teresa de Calcuta, una religiosa católica de la etnia albanesa que nació el 26
de agosto de 1910. Agnes Gonxha Bojaxhiu, era su verdadero nombre realizó una
trascendental tarea humanitaria por todo el mundo.
Nacida en Yugoslavia con el nombre de Agnes Gonxha Bojaxhiu.
Gracias a que su padre era propietario de una empresa
constructora, tuvo una infancia acomodada.
En 1928 decidió repentinamente convertirse en monja y viajó
a Irlanda para unirse a las Hermanas de Loreto, una orden religiosa fundada en
el siglo diecisiete. Luego de estudiar en el convento por menos de un año,
viajó a otro convento de Loreto ubicado en el noroeste de la India. El 24 de
mayo de 1931 tomó el nombre de Teresa en homenaje a Santa Teresa de Ávila.
En 1929 fue comisionada para enseñar geografía en el colegio
secundario Santa María para niñas de Calcuta. En esa época las calles de
Calcuta estaban atiborradas de mendigos, leprosos y desamparados. Los niños
indeseados eran regularmente abandonados a su suerte en las calles o en los
tachos de basura. En 1946, la Madre Teresa sintió la necesidad de abandonar su
posición en el colegio de Santa María para ocuparse de los necesitados de
Calcuta. Luego de obtener el permiso de su arzobispo, comenzó a trabajar.
En 1948 el Papa Pío XII le dio su permiso para vivir como
monja independiente y ese mismo año se convirtió en ciudadana de la India.
Luego de estudiar enfermería por tres meses con las Misioneras Médicas
Americanas en la ciudad India de Patna, volvió a Calcuta para fundar las
Misioneras de la Caridad. Como hábito eligió un sari blanco con un borde azul,
y una simple cruz abrochada sobre el hombro izquierdo.
Comenzó curando enfermos y amparando huérfanos y hambrientos
de las calles de Calcuta (India). En 1949 fundó la orden de las misioneras de
la Caridad, cuyos miembros además de asumir los votos de pobreza, castidad y
obediencia, deben servir a los pobres. .
La madre Teresa
recibió el premio Nobel de la Paz en 1979. Murió en 1997. El 19 de Octubre de
2003, fue betificada por Juan Pablo II
¡La solidaridad es un acto de justicia!
Nuestro respeto y admiración a quien entregó su vida por los
mas necesitados.
NO HACE FALTA QUE
HAGAS UN GRAN ACTO PARA SER SOLIDARIO. VOS PODES AYUDAR DESDE TU PEQUEÑO LUGAR
EN EL MUNDO.
NO SABES DONDE O COMO AYUDAR?
TE OFRECEMOS 3 OPCIONES:
1º Opción:
Comunicate con Elba Torrado, aquí a la radio para colaborar con su campaña
Frecuencia Emprender apadrina una escuela rural en la ciudad
de Chacabuco y cada dos meses Elba Torrado y su equipo visita a los niños con
donaciones.
E-mail: frecuenciaemprender@gmail.com
etorrado@arnet.com.ar Tel: 011-4786-3014
2º Opción:
La Escuela Nº29 Patria Libre Paraje Barragan Federal Entre
Ríos
Comunicarse con Nadia Bretto a nadiabretto@hotmail.com
3º Opción:
CASA HERBALIFE MAMA (MIS ALUMNOS MIS AMIGOS) Y FUNDACION
HERBALIFE
COMUNICARSE CON HERBALIFE ARGENTINA, SRA. ANDY MEDINA
Andy Medina
[Andy@herbalife.com]
La Madre Teresa de Calcuta
La Madre Teresa de Calcuta (Uskub, Imperio Otomano —actual Skopie, Macedonia—, 26 de agosto de 1910 - Calcuta, India, 5 de septiembre de 1997), nacida como Agnes Gonxha Bojaxhiu (pronunciado: [aɡˈnɛs ˈɡɔndʒa bɔjaˈdʒiu]), fue una monja católica de origen albanés naturalizada india, que fundó la congregación de las Misioneras de la Caridad en Calcuta en 1950. Durante más de 45 años atendió a pobres, enfermos, huérfanos y moribundos, al mismo tiempo que guiaba la expansión de su congregación, primeramente en la India y luego en otros países del mundo. Tras su muerte, fue beatificada por el papa Juan Pablo II, otorgándole el título de Beata Teresa de Calcuta.
Agnes descubrió su vocación religiosa desde temprana edad, y para 1928 ya había decidido que dedicaría el resto de su vida a Dios. Fue entonces cuando optó por cambiar su nombre a «Teresa» en referencia a la santa patrona de los misioneros, Thérèse de Lisieux. Si bien dedicó los siguientes 20 años a enseñar en el convento irlandés de Loreto, comenzó a preocuparse por los enfermos y por los pobres de la ciudad de Calcuta. Esto la llevó a fundar una congregación con el objetivo de ayudar a los marginados de la sociedad, primordialmente enfermos, pobres y personas que no tenían hogar.
En la década de 1970 era conocida internacionalmente y había adquirido reputación de persona humanitaria y defensora de los pobres e indefensos, en parte por el documental y libro Something Beautiful for God, de Malcolm Muggeridge. Obtuvo el Premio Nobel de la Paz en 1979 y el más alto galardón civil de la India, el Bharat Ratna, en 1980, por su labor humanitaria. A ellos se sumaron una decena de premios y reconocimientos de primer nivel, tanto nacionales como internacionales.
Recibió elogios de muchas personas, gobiernos y organizaciones. Sin embargo, enfrentó también una serie de críticas, como las objeciones de Christopher Hitchens, Michael Parenti, Aroup Chatterjee y el Consejo Mundial Hindú. En 2010, en el centenario de su nacimiento, fue homenajeada alrededor del mundo, y su trabajo reconocido por la presidenta india Pratibha Patil.
25 de Agosto DIA DEL PELUQUERO
Hoy se festeja el día del peluquero y, según cuenta la
leyenda, fue el día elegido por el rey de Francia Luis XV para homenajear a su
peluquero y de esa manera agradecer las horas que éste le dedicaba a modelar su
cabellera.
Hoy se festeja el día del peluquero y, según cuenta la
leyenda, fue el día elegido por el rey de Francia Luis XV para homenajear a su
peluquero y de esa manera agradecer las horas que éste le dedicaba a modelar su
cabellera. El ejemplo de gratitud fue bien recibido en otros feudos y con el
tiempo se instaló en el resto del mundo para llegar a constituir en la
actualidad una jornada de reconocimiento para los trabajadores del sector.
Hacia principios del siglo XVII comenzó a mencionarse en los documentos públicos a los peluqueros. Hasta esa fecha no constaba que el oficio de arreglar los cabellos y adornarlos estuviese en manos de "un artesano especial". Sin embargo, el tonsor romano, los barberos y fabricantes de pelucas de la Edad Media en Occidente comenzaron la tarea de cuidar y cortar el cabello en armonía con el rostro de los individuos y, sobre todo, según la moda de cada época.
Salteando amplios tramos de la historia, en La Plata hay un hito importante para el sector que los nucleó el 7 de diciembre de 1943 con el nombre de Centro de Patronos de Peluquería con el objetivo de "llevar adelante todas las actividades profesionales, campeonatos, atelieres y congresos que jerarquizaran la peluquería". En el año 1961, los miembros de la institución lograron comprar la propiedad dónde actualmente se encuentra la sede y seguir creciendo en logros para los asociados.
viernes, 24 de agosto de 2012
¿Cómo hacer ejercicio sin abandonar el escritorio?
Dolor de columna, sobrepeso, tensión en el cuello: éstas son
algunas de las complicaciones que trae aparejado pasar largas jornadas en la
oficina. Te damos algunas ideas para mantenerte en actividad desde el propio
lugar de trabajo
Ir al trabajo caminando es una buena forma de cumplir con
los 30 a 90 minutos diarios de caminata recomendados
Las empresas con gimnasio son cada vez más frecuentes
“El tiempo de sedentarismo, al permitir la descarga postural
de los músculos esqueléticos grandes, estimula la actividad de enzimas que
promueven la acumulación de grasa, sobre todo abdominal”, dijo a Clarín la
doctora Ana María Salvati, secretaria de laSociedad Argentina de Cardiología.
La doctora explicó que la grasa abdominal tiene un efecto
metabólico negativo, ya que lleva a la resistencia a la insulina. Esto
predispone al desarrollo de diabetes, aumenta los triglicéridos en sangre (un
tipo de grasa), predispone a la hipertensión arterial y provoca un incremento
de la inflamación, evidenciado en un aumento de la proteína C reactiva.
Por otra parte, un estudio de la Universidad de Queensland
(UQ) en Australia mostró que quienes se mueven más, tienen mejores resultados
en algunos indicadores de riesgo cardíaco.
Según Mario Abaca, ex decano de Educación Física de la
Universidad Nacional de Tucumán (UNT), con sólo caminar de 30 a 90 minutos en
forma diaria se puede disminuir en un 80% la posibilidad de padecer
enfermedades cardiovasculares, que actualmente constituyen la principal causa
de muerte. Ir a la oficina caminando es una buena opción para cumplir con ese
tiempo de caminata.
Es muy útil que desde las empresas se promueva el ejercicio,
de hecho muchas ya cuentan con gimnasio propio para que los empleados asistan
antes o después de su jornada laboral. También puedenfomentar que los
trabajadores realicen pausas de 5 minutos una vez por hora para que se paren de
su escritorio y caminen. Los teléfonos con auriculares son buenas opciones para
que se pueda hablar mientras se mueven las piernas.
Cómo hablar de dinero con su pareja
Es un tema delicado, por el que se han roto muchas
relaciones. ¡Aprenda algunos tips y lleve las de ganar!
Desde la postura del refrán "contigo, pan y
cebolla", hasta la actitud frecuente en algunas personas que incapaces de
amar, reemplazan con dinero lo que no pueden dar con afecto, existen unas
costumbres de convivencia dónde el dinero se cruza con los deseos y los usos
individuales que cada miembro de la pareja adopta en sus comportamientos.
Hablar de asuntos económicos en pareja aún significa romper
algunos tabús, pues se mantiene el temor de que ciertos aspectos demasiado
prosaicos de la vida cotidiana, pueden romper la burbuja romántica que rodea a
los enamorados. Pero por muy trascendente que sea el amor que se profesen, una
pareja es también una entidad social, dos individuos con unos intereses
personales que comparten espacios y responsabilidades diversas. Si los temas
económicos no se encaran con naturalidad y objetividad, pueden estar fomentando
comportamientos tortuosos que pueden llegar a trasformar un nido de amor, en un
campo de batalla.
¿Por qué resulta tan delicado hablar de dinero en
pareja?¿Qué significados subjetivos encierra este tema?
-Es hablar de poder
-Es hablar de temores
- Es hablar de las familias políticas
-Es hablar de amor y de la concepción ideológica de la
pareja.
Hablar de economía en la pareja es algo más que una gestión
administrativa y hay que tener en cuenta el peso subjetivo que como símbolo
detenta el dinero. Hablamos de explicitar roles, desmitificar idealizaciones, y
desnudar concepciones ideológicas, es también tener la posibilidad de
desenmascarar hipocresías y de tener una
convivencia más enriquecedora y fortalecida.
El dato
Hablar con claridad
La mayoría de las parejas no son francas en el tema. A veces
la esposa no sabe “cuánto gana su marido” o viceversa; esto no debe ocurrir.
Deben compartir gastos de acuerdo a sus capacidades.
5 pasos que te ayudarán a crear la solvencia económica que te gustaría
Si te cuesta alcanzar tus metas
financieras y no logras alcanzar la solvencia económica que te gustaría, no
te pierdas este artículo en el que te doy pautas que te ayudarán a clarificar y
a tomar “el toro -este problema- por las astas”.
Si te pones a pensar en verdad qué es lo que te ayudaría a
tener una vida mejor, darte todos los gustos, sentirte libre, etcétera; te
darás cuenta que no es el dinero en sí mismo lo que necesitas, sino
las EXPERIENCIAS que podrías vivir a partir de tener dinero (que no significa
que no podrías lograrlas de otras formas, no solamente teniendo al dinero como
medio, ¿verdad?).
No todo se compra con el dinero, y es verdad. No
puedes comprar tu estabilidad emocional, no puedes comprar el descubrirte a ti
mismo. Podrás comprar el conocimiento que te ayude paso a paso a lograrlo, pero
si tú mismo no trabajas en tu interior para descubrirte poniendo ese
conocimiento en acción, ni el dinero, ni nada ni nadie, lo hará.
Es importante que tengas esto en cuenta a la hora de definir
tus metas, porque si sólo te concentras en “ganar dinero” como
objetivo, tus decisiones y acciones en pos de conseguirlo no tendrán un soporte
que le dé un verdadero sentido a tu vida.
El dinero en sí mismo no significa nada. El dinero
tiene sentido y cobra importancia cuando pensamos en todas las cosas que
podríamos acceder o hacer con él. No veas el dinero como tal, sino como una
energía que puede ser intercambiada de muchas formas posibles.
No interpretes el dinero sólo como un fin u objetivo
final, sino más bien como un medio para lograr alcanzar algunas de las
tantas experiencias que anhelas para tu vida personal y profesional.
Es interesante cuando podemos desmembrar o desagregar un
deseo en detalles, acto que nos permita darnos cuenta de qué estamos hablando
específicamente cuando nombramos ese objetivo o anhelo. Y eso es lo que
quisiera que tú hagas. Que definas en detalles las experiencias que te gustaría
vivir, en lugar de concentrarte SÓLO EN EL DINERO.
Mucha gente asocia la idea de libertad con el dinero y
en cierta forma es así. Ya que, cuando uno busca en su interior y encuentra el
verdadero “tesoro”, su propio valor como ser humano y lo pone a “trabajar”,
todo lo que deseábamos en su momento comienza a llegar de forma abundante en la
vida. ¿Por qué sucede esto? Simplemente porque estamos menos
“viciados” de pensamientos negativos y temores y podemos CREAR oportunidades
para que la energía (en forma de dinero o de otras formas también) fluya desde
nuestro genuino ser Interior, libre de prejuicios, mandatos y obligaciones que
son los que normalmente bloquean nuestras posibilidades creativas de progresar
en la vida, no sólo en el plano económico.
Si quieres ser libre financieramente, ¿qué significa
para ti esa libertad?
Es una buena pregunta que puedes ir pensándola y abordándola
en detalles mientras escribes la respuesta.
El hecho de enfocarte en VIVIR LA EXPERIENCIA QUE DESEAS
en lugar de buscar obtener dinero, te hará sentir más enfocado, motivado y
podrás predisponerte a crear ideas para dar lo mejor de ti y ser al mismo
tiempo muy bien recompensado a todo nivel, no solo en lo económico.
- Piensa cómo sería vivir sin dinero…
- Imagina que no existe el dinero…
- ¿Te imaginas cómo te manejarías en la vida? ¿Cómo sería tu vida?
Cuando puedes trabajar desde el profundo conocimiento de
quién eres en realidad y de todo tu potencial (traducido en tus dones,
talentos y tu verdadero Valor como ser humano único y especial que eres),
estarás más abierto y creativo para pensar en nuevas y poderosas ideas que te
abrirán las puertas a grandes posibilidades de acción, y también estarás preparado
para reconocer las oportunidades cuando las mismas pasen delante de ti.
Sigue los siguientes pasos para crear solvencia económica
en tu vida (escribe todas las respuestas en un papel o documento de texto)…
1. Determina que significa para ti “lograr solvencia
económica”.
- Describe en detalles. Sé específico y concreto sobre qué significa para ti “lograr solvencia económica”.
2. Para lograr esa solvencia económica…
- ¿Qué tendría que estar pasando?
- ¿Quién tendrías que estar siendo?
- ¿Qué tendrías que estar haciendo?
3. ¿Cómo te gustaría que fuera tu vida? ¿Cuál es el
estilo de vida que te gustaría disfrutar?
- No pienses en los “no quiero”, concéntrate sólo en lo que SÍ quieres y escribe.
- Enfócate en las experiencias, en lo que quieres vivir, en cómo te gustaría que fuera tu día a día, describiendo los detalles para cada área de tu vida.
4. Evalúa tu relación con el dinero y qué estás haciendo
con él hoy.
- ¿Estás haciendo administración de tus finanzas?
- ¿Sabes exactamente cuáles son tus ingresos?
- ¿Sabes cuáles son tus gastos totales?
- ¿Sabes a dónde va a parar el dinero que ganas?
- ¿Qué primer paso podrías dar hoy para comenzar a hacerte cargo de tu economía de una forma más consciente de modo que esté enfocada hacia tus objetivos?
5. Ponte en acción hacia tus objetivos.
- Determina qué es lo que tienes que hacer para lograr esa solvencia económica que ayude y te apoye en el camino para lograr tus sueños y objetivos.
- ¿Qué le vas a dar al mundo de cosas buenas a cambio de ser extraordinariamente recompensado con abundancia, bienestar y libertad?
- ¿Qué acciones (paso a paso) podrías llevar a cabo para cada objetivo que deseas lograr, de manera que los logres en un plazo determinado de tiempo?
Y aquí los tienes querido lector, 5 pasos que te ayudarán a
crear la solvencia económica que necesitas.
La palabra “solvencia” en la RAE dice…
solvencia.
(Del lat. solvens, -entis, solvente).
1. f. Acción y efecto de solver o
resolver.
Es muy interesante este concepto porque se enfoca en la capacidad
de resolución. Aquí entra en juego tu capacidad de resolver, de satisfacer
una necesidad. Y yo te digo que para eso, busques primero en tu
interior. Allí están todas las respuestas. Y cuando las encuentres, buscar
“ganar dinero” en sí mismo se verá reemplazado por una visión más profunda de
ti mismo lo que te abrirá las puertas a muchas posibilidades antes impensadas
para ti.
Y hasta aquí llegamos por hoy querido lector. Trabaja por
favor con estos pasos, anota tus respuestas y sigue mis recomendaciones.
Y ahora cuéntame… ¿Te he dado VALOR con este
artículo?
Si es así, no tienes idea cómo voy a apreciar que
escribas tu valiosa mirada en la caja de comentarios de abajo.
Y si te ha tocado en lo profundo de ti, ¡compártelo
! Tu gente también se merece entrenarse en la maestría del vivir
para vivir una vida realmente ABUNDANTE y FELIZ, ¡sin perder un segundo más!
Vía: Ana Cecilia Vera
Mahatma Gandhi dijo sobre las mujeres …
Según mi opinión, de la misma manera en que hombre y mujer son fundamentalmente uno, en esencia también sus problemas deben ser uno. En ambos el espíritu es el mismo. Ambos viven la misma vida, tienen idénticos sentimientos. Cada uno es complemento del otro. Ninguno de los dos puede vivir sin la activa ayuda del otro ... … Pero de múltiples maneras el hombre ha dominado a la mujer desde épocas remotas y así se ha creado en la mujer un complejo de inferioridad.
Ha creído en la validez de la interesada prédica del hombre según la cual es inferior a él. Pero los profetas de la humanidad la han reconocido su igual. Si yo hubiera nacido mujer, me habría rebelado contra cualquier pretensión del hombre de que la mujer ha nacido para ser su juguete ... mentalmente me he transformado en mujer para penetrar en su corazón. No pude penetrar en el corazón de mi mujer hasta que no me decidí a tratarla de manera diferente de la que acostumbraba, y de ese modo le devolví todos sus derechos despojándome de todos los supuestos derechos que me concedía mi condición de marido.
La mujer debe dejar de considerarse a sí misma el objeto de la lujuria masculina ... la solución está más en sus manos que en las del hombre …
... Si la no violencia es la ley de nuestro existir el futuro pertenece a la mujer .
jueves, 23 de agosto de 2012
WEBINAR GRATUITO: COMO LOGRAR EL SUEÑO DE EMPRENDER TU LIBRO
Gracias al éxito de el Seminario Emprende tu libro hemos diseñado una versión EN LINEA.
Este próximo martes 28...
de agosto a las 8:00 p.m, estaremos ofreciendo un
Webinar de orientación donde conocerás cómo puedes participar del programa
Emprende Tu Libro en línea. Este Webinar es GRATIS.
Para registro ya accesar el salón virtual oprime el siguiente enlace:
http://www.anymeeting.com/ AccountManager/ RegEv.aspx?PIID=E055D985854 8
Para registro ya accesar el salón virtual oprime el siguiente enlace:
http://www.anymeeting.com/
martes, 21 de agosto de 2012
Mujeres Atrayendo Riqueza en la Radio - 21 de Agosto de 2012
A las 14 hs en Mujeres Atrayendo Riqueza hablaremos de:
ESTRATEGIAS DE
ACCIÓN: TU MISION DE VIDA, SUEÑOS, METAS Y PLANES DE ACCIÓN
¿Qué es la independencia económica?
El dinero y la pareja
¿Qué es la independencia económica?
El dinero y la pareja
25 de Agosto DIA DEL
PELUQUERO
UN GRAN SALUDO PARA TODOS LOS PROFESIONALES DE LA PELUQUERÍA EN SU DÍA
Para escuchar el programa haga click en el siguiente link: http://arinfoaudios.homeip.net/Mujeresatrayendoriquezas_21-08-2012.wma
jueves, 16 de agosto de 2012
Asunción de María
Asunción de María o Asunción de la Virgen es la creencia, de acuerdo a la tradición y teología de la Iglesia ortodoxa y de la Iglesia católica, de que el cuerpo y alma de la Virgen María fueron llevados al cielo después de terminar sus días en la tierra. A veces se describe erróneamente como Ascensión.
Este traslado es llamado Assumptio Beatæ Mariæ Virginis (Asunción de la Bienaventurada Virgen María) por los católicos romanos, cuya doctrina fue definida como dogma (verdad de la que no puede dudarse) por el Papa Pío XII el 1 de noviembre de 1950. La Iglesia Católica celebra esta fiesta en honor de la Virgen María en Oriente desde el siglo VI y en Roma desde el siglo VII. La festividad se celebra el 15 de agosto.
Día del Niño o Día Universal del Niño y Niña
El Día del Niño o Día Universal del Niño y Niña es un día
consagrado a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo y
destinado a actividades para la promoción del bienestar y de los derechos de los
niños del mundo.1
En 1954, la Asamblea
General de las Naciones Unidas recomendó que se instituyera en todos los
países un Día Universal del Niño y sugirió a los gobiernos estatales que
celebraran dicho Día, en la fecha que cada uno de ellos estimara
conveniente.2
La ONU celebra dicho día el 20
de noviembre, en conmemoración a la aprobación de la Declaración
de los Derechos del Niño en 1959 y de la Convención
sobre los Derechos del Niño en 1989.3
El 20 de noviembre de 1959 , la Asamblea General de las Naciones Unidas se
reunió con la intención de reafirmar los derechos universales de la niñez que se
celebrara en cada país del mundo un día que se consagraría a la fraternidad y a
la comprensión entre los niños del mundo entero y se destinara a actividades que
desarrollaran el bienestar de todos los niños del mundo.3
La idea de esta reunión se debió una institución llamada Unión Internacional de Protección a la Infancia, que en 1952 planteó que debía haber un día especial para festejar a los niños. Un año después, en 1953, cuarenta países decidieron unirse a la fiesta y celebrarlo también.
Pronto, las Naciones Unidas se sumaron a la idea y se decretó por unanimidad que debía establecerse una fecha para honrar y poner énfasis en las necesidades de los niños de todo el mundo.
El Día del Niño oficial, es el 20 de noviembre pero en cada país se celebra en un momento diferente
Origen de la celebración
La idea de esta reunión se debió una institución llamada Unión Internacional de Protección a la Infancia, que en 1952 planteó que debía haber un día especial para festejar a los niños. Un año después, en 1953, cuarenta países decidieron unirse a la fiesta y celebrarlo también.
Pronto, las Naciones Unidas se sumaron a la idea y se decretó por unanimidad que debía establecerse una fecha para honrar y poner énfasis en las necesidades de los niños de todo el mundo.
El Día del Niño oficial, es el 20 de noviembre pero en cada país se celebra en un momento diferente
Citas del Día
El
comportamiento de los niños es un reflejo del de los adultos. Examina que te
impide amarte y disponte a liberarte de ello. Serás un maravilloso ejemplo para tus hijos.
El
comportamiento de los niños es un reflejo del de los adultos. Examina que te
impide amarte y disponte a liberarte de ello. Serás un maravilloso ejemplo para
tus hijos.
Todos
somos maestros y alumnos. Pregúntate: ¿qué vine a aprender aquí y qué vine a
enseñar?.
Louise Hay
martes, 14 de agosto de 2012
Siete formas para atraer el dinero, Joe Vitale
Según Joe Vitale hay siete formas de atraer dinero, aquí se las dejo; por Joe Vitale, puestas en
mis palabras
1- Dona dinero.
Entre más das, más recibes. Joe recomienda dar abierta y
libremente, especialmente a quienes sean tus fuentes de conocimiento y
cualquier dinero que recibas. Hazte esta pregunta “¿de dónde obtuve hoy más
inspiración?” y dona a esa fuente. Pregúntatelo cada vez que vayas a donar
porque esa fuente cambia con frecuencia.
2. Aclárate
La mayoría de las personas ahuyentan el dinero con sus creencias ocultas y limitantes sobre él, tales como “el dinero es malo”, “la gente rica es mala”, estos son creencias, no hechos, aclara tus creencias sobre el dinero y éste vendrá a tí (siempre y cuando des el siguiente paso).
La mayoría de las personas ahuyentan el dinero con sus creencias ocultas y limitantes sobre él, tales como “el dinero es malo”, “la gente rica es mala”, estos son creencias, no hechos, aclara tus creencias sobre el dinero y éste vendrá a tí (siempre y cuando des el siguiente paso).
3. Actúa
Mucha gente se sienta y sólo espera que el dinero se
materialice. Joe dice lo siguiente -y no saben cuánto, cuánto me alegró oirlo
de él, al cierre del post les digo por qué- :“creo en los milagros y en la
magia, pero también pienso que tu rol en el proceso de atraer dinero es, de
hecho, hacer algo para ponerlo en tu camino”. Al dinero le gusta la
velocidad, es uno los de los mantras preferidos de Joe (¡tomen nota!), si no
actúas ahora, alguien más pondrá en práctica TU idea ¡y hará dinero con ella!
4.Apoya una causa.
La mayoría de las personas no creen que merecen dinero,
mientras trabajas aclarándo tu mente y tus creencias sobre el dinero es una buena
idea apoyar una causa. Joe ha creado una fundación que llama “Operación Yes”
cuyo objetivo es reunir dinero para que las personas sin techo puedan tener una
casa, dice que reunir miles y hasta millones de dólares para un causa noble le
ayuda a desbloquear cualquier creencia oculta que pueda tener sobre el dinero.
En versión corta: querer dinero para una razón más grande que tu ego
5.Consigue apoyo.
En este punto Joe recomienda que una persona tenga un grupo
de apoyo para lograr sus metas, dice que una de las cosas más sabias que puedes
hacer es crear o unirte a una mastermind.
6. Sé agradecido.
Sé agradecido por el dinero que tienes y comenzarás a atraer
más dinero. La gratitud envía una señal de aprecio (de valorar) lo que te trae
más de aquello por lo que estás agradecido.
7.Haz lo que amas
No tiene sentido trabajar en algo que odias. Si te encuentras
actualmente en un trabajo que odias, trata de encontrarle el lado amable
mientras trabajas en acercarte poco a poco a hacer lo que te gusta. Seguir
tu pasión es siempre uno de los mayores secretos para atraer la riqueza.
Desde Donald Trump hasta Bill Gates dicen que la pasión por lo que haces
(combinada con los demás ingredientes) es tu pase a la libertad financiera.
Las endorfinas, ¿la clave de la felicidad?
¿Qué son las endorfinas?
Las endorfinas son unas sustancias (Péptidos opioides
endógenos) que produce nuestro cuerpo, de forma natural, para conseguir atenuar
el dolor y/o producir una sensación de bienestar. Es por eso que las endorfinas
son conocidas también como hormonas de la felicidad.
Beneficios de las endorfinas
Ayudan calmar el dolor ante un traumatismo, inflamación
extrema, enfermedad aguda, exceso de actividad física o esfuerzo extremo, etc.
Sería un efecto parecido (en su intención) al que haría la morfina.
Crean la sensación de placer ante situaciones agradables.
Ayudan a liberar las hormonas sexuales, responsables del
deseo sexual.
Fortalecen el sistema inmune.
Modulan el apetito.
En general, podríamos decir que son las responsables de
nuestra calidad de vida.
¿Cómo podemos fabricarlas en mayor cantidad?
Cuando hacemos actividades, que el cuerpo identifica como
placenteras, se produce un aumento de la producción de endorfinas.
- Ejercicio físico moderado.
- Relaciones sexuales satisfactorias.
- La risa es, sin duda, uno de los factores que más incrementa nuestros niveles de endorfinas.
- El contacto con la naturaleza ya que siempre nos hace sentir mejor.
- La relajación. Puede ser cualquier actividad que disminuya nuestro nivel de estrés y nos sea satisfactoria (relajación, meditación, visualizaciones, etc.)
- El masaje, el shiatsu o cualquier terapia manual.
- Tener un hobby o afición.
- Disfrutar con las comidas y sus sensaciones (olores, sabores, etc.), la compañía, etc.
- La música, el baile o el canto nos ayudan a liberar gran cantidad de endorfinas.
- Hacer cosas por el bien de los demás (respetar el medio ambiente, ser más solidario, ayudar al prójimo, etc.)
- Empezar el día con entusiasmo. Un poquito de ejercicio, un buen desayuno y un pensamiento o recuerdo positivo.
Síntomas de tener bajos niveles de endorfinas
Las personas que siempre están tristes (sin motivo
aparente), aburridas y que acostumbran a verlo todo negro. Es muy curioso que,
a menudo, también visten siempre de negro.
Enemigos de las endorfinas
La producción de endorfinas no es continua o sea que hay que
estimularla continuamente. Así, pues, no basta con ser feliz de vez en cuando
sino que hemos de buscar disfrutar de la vida día a día.
Es como el pez que se muerde la cola, a mejor nos sentimos
más endorfinas fabricamos y si fabricamos muchas nos sentimos bien y más
disfrutamos de las cosas.
Es por ello que hemos de huir de la rutina, del aburrimiento
y dejar siempre abierta la puerta a nuevos proyectos, reenamorarnos de nuestra
pareja cada día, relacionarnos más con los amigos y disfrutar de las pequeñas
cosas del día a día.
Como el sabio diría, la vida no es lo que es sino como la
vemos y la vivimos.
Naturópata y Acupuntor. Socio cofundador de www.enbuenasmanos.com y responsable del área de contenidos.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)